© yellowj – Fotolia.com

6 sievietes, kuras nemēdz slimot, dalās savos vitalitātes noslēpumos 0

Izvēlies noteiktu gulētiešanas laiku

Foto: Shutterstock
Reklāma
Reklāma
10 profesijas, ar kuru palīdzību tu vari kļūt par miljonāru! Vai tu jau strādā kādā no tām?
Krimināls
“Nebiju paspējis gultu saklāt…” Pārsteidzošs stāsts par Jevgeniju Gecko, kurš izbēdzis no Jēkabpils cietuma, taču pirms tam sazinājies ar LA.LV
Kokteilis
10. jūlija pilnmēness būs liktenīgs tieši šīm zodiaka zīmēm
Lasīt citas ziņas

Pētījumi pierāda, ka tie, kuri naktī guļ 8 stundas, trīs reizes retāk saslimst ar saaukstēšanos, salīdzinājumā ar tiem cilvēkiem, kuri naktī guļ 7 stundas. Kādēļ tas tā ir: naktī tavs ķermenis sevi salabo un regulē stresa hormonus, kuri tevi padara uzņēmīgāku pret saslimšanām.

„Es izveidoju striktu gulēšanas/celšanās grafiku savās mājās, tas attiecas gan uz darbadienām, gan brīvdienām. Nesen, kad apmeklējām ārstu, viņš minēja, ka par saslimšanu neesam sūdzējušies jau vairāk nekā gadu – tas tik ir sasniegums trīs bērnu mātei, kura audzina 5 līdz 16 gadus vecus bērnus,” tā apgalvo Mikita Burtone.

SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.