Foto. pexels.com/ Alex Green

Izteiktas garastāvokļa svārstības var būt saistītas ar olbaltumvielu trūkumu organismā. Pat neirotransmiteru sintēzei smadzenēs nepieciešamas olbaltumvielas. Tāpēc nav pārsteidzoši, ka olbaltumvielu trūkums nereti izpaužas kā garastāvokļa traucējumi. Nepietiekama olbaltumvielu uzņemšana var izraisīt arī virkni psihisku simptomu – piemēram, smadzeņu miglu, aizkaitināmību un nogurumu.

• dalītais
• olbaltumvielas
• uzturs