Foto. pexels.com/ Yuen Tao Chun

Apēst tik, cik gribas, un vēl vairāk!? Jā, apjoma ēšana var palīdzēt zaudēt svaru 1

Sāta sajūta ir tāda sarežģīta lieta, īpaši ja koncentrējas uz svara zaudēšanu, taču ar to ir iespējams strādāt. Liela daudzuma pārtikas apēšana ir uztura stratēģija, kas paredz lielāku daudzumu zemas kaloritātes pārtikas. Koncepcija ir tāda, ka tas palīdzēs piepildīt jūs, nepievienojot pārāk daudz kaloriju.

Reklāma
Reklāma
“No dokumentiem es uzzināju…” Timmas tēvs atklāj pārsteidzošas detaļas par Sedokovas rīcību
Mājas
Kaut kāds murgs – atkal viņas ir klāt! 12 veidi, kā tikt galā ar pārtikas kodēm
Kokteilis
Astrologi nosaukuši vienīgo zodiaka zīmi, kurai ir saikne ar augstākiem spēkiem
Lasīt citas ziņas

Apjoma ēšana gan nav piemērota visiem, brīdina zinātnieki portālā prevention.com, un ir jāņem vērā daži plusi un mīnusi. Lūk, ko ietver šī ēšanas metode, kā arī tas, ko par to domā dietologi.

SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.