Ārsti brīdina: vecāka gadagājuma cilvēkiem šīs zivis vajadzētu ēst pēc iespējas retāk 0
Ne viss ir zelts, kas spīd. Ne viss, kas peld, ir piemērots visu vecumu cilvēkiem. Tradicionāli zivis tiek uzskatītas par vienu no veselīgākajiem produktiem – tās ir bagātas ar vērtīgām olbaltumvielām, omega-3 taukskābēm un svarīgiem mikroelementiem, kas uztur sirds, asinsvadu un smadzeņu darbību. Tomēr ārsti brīdina: vecāka gadagājuma cilvēkiem dažas zivis vajadzētu ēst pēc iespējas retāk vai no tām atteikties vispār.
Iemesls slēpjas ne tikai pagatavošanas veidā, bet arī lielajā sāls, tauku un kaitīgo vielu daudzumā, un, kā teikts medija Lrytas.lt publikācijā, tas var negatīvi ietekmēt organismu.
Speciālisti neiesaka vecāka gadagājuma cilvēkiem bieži uzturā lietot kūpinātu skumbriju un citas kūpinātas, taukainas zivis. Šādi produkti satur daudz sāls, konservantu un vielu, kas rodas kūpināšanas procesā. Tās var radīt papildu slodzi sirdij, nierēm un asinsvadiem.
Ārsti skaidro, ka līdz ar vecumu organisms lēnāk izvada lieko sāli un tam ir grūtāk tikt galā ar taukainu pārtiku, tāpēc regulāra kūpinātu zivju lietošana uzturā var veicināt asinsspiediena paaugstināšanos, tūskas veidošanos un pasliktināt sirds un asinsvadu sistēmas stāvokli.
