Foto: Freepik.com
“Man žēl, ka tu tā jūties” 0
No pirmā acu uzmetiena šī frāze var šķist kā atvainošanās, jo tajā izskan vārdi “man žēl”. Taču psihologi uzsver, ka patiesībā šāda frāze bieži pārliek atbildību uz otru cilvēku.
Speciālisti skaidro, ka cilvēks būtībā pasaka: problēma nav manā rīcībā, bet tavā reakcijā uz to. Tas var radīt sajūtu, ka otra cilvēka emocijas tiek noniecinātas vai ignorētas.
Psiholoģe Melisa Robinsone-Brauna skaidro: “Tu saki: “Es palieku pie tā, ko pateicu, un man žēl, ka tu uz to tā reaģē, bet tā ir tava problēma.”.”
Psihologi iesaka šādos gadījumos izmantot daudz atklātāku un empātiskāku komunikāciju, piemēram: “Man žēl, ka es tevi sāpināju” vai “Atvainojos, ka mani vārdi tev sagādāja sāpes.”
