Foto no Pexels.com

Stresa situācijas, problēmas darbā un attiecībās daudziem cilvēkiem rada iekšēju tukšuma sajūtu. Ēdiens sniedz īslaicīgu mierinājumu, un uz laiku mazina spriedzi. Taču emocionālā pārēšanās bieži vien noved pie straujas svara pieauguma.

Lasītākie

RAKSTA REDAKTORS

Mūsu sudrabotā medaļniece Bota tiek salīdzināta ar vistu? Kāds ir krietni vien pārcenties ar reklāmas aktivitātēm… 2

Kokteilis

Šajos datumos dzimušajiem atlikušo ziemu jābūt īpaši uzmanīgiem – var notikt nelaime 1

Degvielu pildīja bagāžniekā: kā 52 gadus vecs polis apkrāpa vairākus benzīntankus tūkstošiem eiro vērtībā

Lasīt citas ziņas

Par laimi, ir veidi, kā šo ieradumu pārtraukt. Lūk, astoņi efektīvi veidi, kā pārtraukt emocionālo ēšanu:

• dalītais
• psiholoģija
• stress
• svars