Foto no Pexels.com

Stresa situācijas, problēmas darbā un attiecībās daudziem cilvēkiem rada iekšēju tukšuma sajūtu. Ēdiens sniedz īslaicīgu mierinājumu, un uz laiku mazina spriedzi. Taču emocionālā pārēšanās bieži vien noved pie straujas svara pieauguma.

Lasītākie

Process ir sācies – Krievijā notiek vēl nepieredzēti protesti. Kremlis to mēģina izmisīgi slēpt

Viedoklis

Armands Puče: Apskatieties prezidenta amatpersonas deklarāciju un jums viss kļūs skaidrs…

TOP 10 drošākās valstis pasaulē: trešā pārsteigs visus! Kur gribētu dzīvot tu?

Lasīt citas ziņas

Par laimi, ir veidi, kā šo ieradumu pārtraukt. Lūk, astoņi efektīvi veidi, kā pārtraukt emocionālo ēšanu:

• dalītais
• psiholoģija
• stress
• svars