Kad nevis ēdam, bet rijam: 8 efektīvi veidi, kā pārtraukt emocionālo ēšanu 0

18:41, 21. jūnijs 2025

Veselam Uzturs

Stresa situācijas, problēmas darbā un attiecībās daudziem cilvēkiem rada iekšēju tukšuma sajūtu. Ēdiens sniedz īslaicīgu mierinājumu, un uz laiku mazina spriedzi. Taču emocionālā pārēšanās bieži vien noved pie straujas svara pieauguma.

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

NATO iznīcinātāji netālu no Latvijas pārtver piecas Krievijas kara lidmašīnas

Kas mājā ir netīrāks par tualeti: 14 lietas, par kurām grūti pat iedomāties

“Šrēdingera Mieriņa” Saeimā izspēlē “netīru” triku! Nellija Ločmele Saeimas sēdē pamana ko dīvainu 60

Lasīt citas ziņas

Par laimi, ir veidi, kā šo ieradumu pārtraukt. Lūk, astoņi efektīvi veidi, kā pārtraukt emocionālo ēšanu:

Tēmas

Lasītākie

NATO iznīcinātāji netālu no Latvijas pārtver piecas Krievijas kara lidmašīnas

Kas mājā ir netīrāks par tualeti: 14 lietas, par kurām grūti pat iedomāties

“Šrēdingera Mieriņa” Saeimā izspēlē “netīru” triku! Nellija Ločmele Saeimas sēdē pamana ko dīvainu 60

Plikas krūtis, maksas tualetes un staigāšana kājām: 22 lietas, kas amerikāņiem šķiet dīvainas Eiropā

“Kāds saprot…?” Mūziķis Kivičs apjucis par Kažas rīcību saistībā ar dziesmu “Omnibuss”

“700 eiro par Latvijas un Ukrainas karoga izkāršanu!” Carnikavā soda patriotu Raimondu. Vai likums to atļauj?

Lasīt citas ziņas

“Migrēnas lēkmes ir sākušās pie stūres, arī miegā!” Satura veidotājs Raitis Bērziņš stāsta par savu veselību

“Mums ir jāpieņem cilvēki tādi, kādi viņi ir!” Visā Latvijā notiks sociālā akcija – “Dažādo kurpju diena”

“Zāles no indes atšķiras tikai ar devu!” Pēteris Apinis pauž atbalstu Trampa iebildumiem pret paracetamola pārmēra lietošanu grūtniecēm

Kas tas par jaunu vīrusu plosās Latvijā? Slimnieki atklāj nesaprotamos simptomus

Lasītākie

NATO iznīcinātāji netālu no Latvijas pārtver piecas Krievijas kara lidmašīnas

Kas mājā ir netīrāks par tualeti: 14 lietas, par kurām grūti pat iedomāties

“Šrēdingera Mieriņa” Saeimā izspēlē “netīru” triku! Nellija Ločmele Saeimas sēdē pamana ko dīvainu

Plikas krūtis, maksas tualetes un staigāšana kājām: 22 lietas, kas amerikāņiem šķiet dīvainas Eiropā

“Kāds saprot…?” Mūziķis Kivičs apjucis par Kažas rīcību saistībā ar dziesmu “Omnibuss”

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

VIDEO. Neredzīga cilvēka suns-pavadonis citiem nav jāglāsta un jābaro ar cīsiņu. Lietas, ko daudzi pat nenojauš

Nāve no pārstrādāšanās Japānā – nekas neparasts? Izpētīts, kā veselību ietekmētu četru dienu darba nedēļa

Lauru lapu dedzināšana septembrī: rituāls, kas piesaista mieru un veiksmi

Uzlabojiet atmiņu: uztura speciālisti nosauc 5 pārtikas produktus, kurus ieteicams ēst rudenī

Miglaina redze no rīta? Pie vainas var būt gan ikdienišķi iemesli, gan nopietnas veselības problēmas

Ausu tīrāmie kociņi! Daudzi tos izmanto katru dienu un pat nepazinās, cik tie ir bīstami

“Šrēdingera Mieriņa” Saeimā izspēlē “netīru” triku! Nellija Ločmele Saeimas sēdē pamana ko dīvainu

Šis vietējais auglis drīz Latvijā maksās dārgāk, brīdina dārzkopības speciālists Narvils

RAKSTA REDAKTORS

VIDEO. Stulbumam nav robežu! Baļķvedējs ar “audzināšanas manevru” gandrīz izraisa avāriju – kas notiek uz mūsu ceļiem?

“Kāds saprot…?” Mūziķis Kivičs apjucis par Kažas rīcību saistībā ar dziesmu “Omnibuss”

Drāmu magnēti! Nosaukti 8 vārdu īpašnieki, kas visbiežāk iekuļas skandālos

Aukstums tuvojas bargiem soļiem: laika prognoze nākamajai nedēļai

RAKSTA REDAKTORS

“Meitai nācās papildus samaksāt par braucienu.” Mamma bērnam nopērk laika biļeti “Vivi Latvija”, bet piedzīvo ko negaidītu

Šķiet veselīgi, bet patiesībā nav: 5 pārtikas produkti, kas kaitē zobiem tikpat ļoti, cik parasts cukurs

Stradiņa slimnīcā 25. septembrī interesentus bez maksas izglītos par aptaukošanos

Asinsdonoru centrs lūdz steidzami atsaukties 0 rēzus negatīvās un A rēzus pozitīvās asinis grupas donorus

Apnicis slimot? 6 efektīvi veidi, kā ātrāk tikt galā ar saaukstēšanos

Nepilngadīgo grūtnieču skaits – Latvijā nemainīgi augsts. Vai veselības mācība skolās situāciju varētu glābt?

“Vairums operāciju tiek pārceltas uz nākamo gadu,” Ārstu biedrības viceprezidents Pļaviņš atklāj par kritisku naudas trūkumu medicīnā

Nosaukti 10 ieradumi, kas atbaida cilvēkus: ko darīt, lai nesabojātu attiecības

RAKSTA REDAKTORS

“Daktere smaida, brīnās un saka, ka mammai nav nekāda audzēja,” Ieva vīlusies “Stradiņu” ārstes attieksmē

Farmaceits ir tikai pārdevējs, kurš vēlas kaut ko “iesmērēt”? Teju puse Latvijas bezrecepšu zāles pērk “uz savu galvu”

“Sirmā šķiršanās”: vecāku šķiršanās laupa pieaugušiem bērniem viņu pašu attiecības vai pat laulību

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.