Divas tases populāra dzēriena dienā var mazināt bīstamu slimību risku: zinātnieki atklāj pētījuma datus 0
Ķīnas zinātnieki ir atklājuši, ka divas tases tējas dienā var ievērojami samazināt sirds mazspējas un insulta risku. Tomēr šis labvēlīgais efekts zūd, ja dzērienam pievieno cukuru vai citus saldinātājus, raksta “Daily Mail”.
Pētnieki ir noskaidrojuši, ka, izdzerot līdz divām tasēm nesaldinātas tējas dienā, iepriekš minēto slimību risks samazinās par 21%.
“Briti katru dienu izdzer 100 miljonus tasīšu tējas – un izrādās, ka šī “dižā britu tradīcija” varētu būt īsts glābiņš,” teikts rakstā.
Zinātnieki izmantoja datus par 177 810 pieaugušajiem Lielbritānijas iedzīvotājiem, kuru vidējais vecums bija aptuveni 55 gadi. No tiem 147 903 cilvēki dzēra tēju, un 68,2% no viņiem nepievienoja cukuru vai saldinātājus.
Pētījuma sākumā visi dalībnieki bija veseli, taču vidēji 12,7 gadu laikā tika diagnosticēti 15 003 sirds un asinsvadu slimību gadījumi, tostarp 2679 insulti un 2908 sirds mazspējas gadījumi.
Tiem, kuri dzēra līdz divām tasēm nesaldinātas tējas dienā, sirds mazspējas risks bija par 21% zemāks, insulta risks – par 14%, bet koronārās sirds slimības risks – par 7% mazāks.
Gadījumos, kad tējai tika pievienoti saldinātāji, šāda ietekme netika novērota.
Tiek uzskatīts, ka tējas tase bez cukura labāk saglabā bioloģiski aktīvos savienojumus, tostarp polifenolus, kam piemīt antioksidanta un pretiekaisuma iedarbība.
Kā norādīts rakstā, gan cukurs, gan mākslīgie saldinātāji var veicināt insulīna rezistences attīstību un vielmaiņas traucējumus, kas ir labi zināmi sirds un asinsvadu slimību riska faktori.
