Cik daudz kolas ir droši? 0
Lielākajai daļai veselīgu pieaugušo dažas porcijas nedēļā, visticamāk, būtisku kaitējumu nenodarīs. Tomēr situācija mainās, ja kola tiek lietota katru dienu vai lielos daudzumos. Pētījumā, kas publicēts JAMA Network Open, konstatēts, ka cilvēkiem, kuri dienā izdzer vairāk nekā vienu ar cukuru saldinātu dzērienu, hroniskas nieru slimības risks ir par 19% augstāks.
Svarīgi – risks pieaug līdz ar patērēto daudzumu.
Arī diētiskās kolas nav pilnīgi nevainīgas. Tās var palielināt risku aptuveni par 12%, iespējams, ietekmējot glikozes vielmaiņu un organisma reakciju uz insulīnu.
Lai gan pētījumi nepierāda tiešu cēloņsakarību, līdzīgas tendences novērotas dažādās populācijās. Tāpēc speciālisti iesaka ierobežot kolas patēriņu, īpaši cilvēkiem ar diabētu, nieru slimībām vai noslieci uz nierakmeņiem.
