6. Žāvētas pupiņas un lēcas 0

8:31, 7. aprīlis 2026

Veselam Uzturs

Pākšaugi, piemēram, pupiņas un lēcas, ir izcils olbaltumvielu un šķiedrvielu avots. Tie var saglabāties gadiem ilgi, lai gan ar laiku to pagatavošanai nepieciešams ilgāks vārīšanas laiks. Tie ir īpaši vērtīgi, ja nav pieejama svaiga gaļa vai citi proteīna avoti. Krīzes apstākļos šie produkti palīdz nodrošināt sabalansētu uzturu un ilgstošu sāta sajūtu.

Tēmas

Lasītākie

Kas jūs bijāt iepriekšējā dzīvē? Vienkāršs aprēķins pēc dzimšanas datuma var sniegt atbildi

Ja šie divi satiekas, problēmas ir garantētas – astrologs nosauc visnesaderīgākos zodiaka pārus

Nevienai tie nepatīk! 5 vīriešu ieradumi, kas atgrūž sievietes

Ir rezultāti! Ukraina nopietni satricina Krievijas kara finansiālo mugurkaulu

“Kas notiek jūsu galvās? Droni jūs nešķiros!” Valters Krauze norāda uz kādu glupu sabiedrības rīcību

FOTO. NASA dalījusies ar satriecošu fotoattēlu, kurā redzama Mēness tālākā puse; uzstādīts jauns rekords cilvēka tālākajam lidojumam kosmosā

Lasīt citas ziņas

Garšīgie Lieldienu pārpalikumi: eksperti atgādina, kad svētku pārtika kļūst nedroša

5 populāri un garšīgi pārtikas produkti, kas ir kaitīgi sirdij

7 pārtikas produkti, kas palēnina sirds novecošanos

Kardioloģe Mintāle: Stress ietekmē vielmaiņu un sākas hroniskas slimības

Lasītākie

Kas jūs bijāt iepriekšējā dzīvē? Vienkāršs aprēķins pēc dzimšanas datuma var sniegt atbildi

Ja šie divi satiekas, problēmas ir garantētas – astrologs nosauc visnesaderīgākos zodiaka pārus

Nevienai tie nepatīk! 5 vīriešu ieradumi, kas atgrūž sievietes

Ir rezultāti! Ukraina nopietni satricina Krievijas kara finansiālo mugurkaulu

“Kas notiek jūsu galvās? Droni jūs nešķiros!” Valters Krauze norāda uz kādu glupu sabiedrības rīcību

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

“Alkoholā šķīst pilnīgi viss, izņemot problēmas” – teologs Paičs iesaka koncentrēties uz savu tiešo dzīvi, bet pasaulē notiekošo uztvert kā fonu

Daudzi to dara katru rītu, pat nenojaušot risku: kardiologs nosauc 7 kļūdas, ko kategoriski nedrīkst darīt uzreiz pēc pamošanās

8 lietas, kuras vecākiem jāiemāca bērniem līdz 13 gadu vecumam

Kāpēc vīrieši izvēlas aiziet? 7 sieviešu paradumi, kas attiecībās kļūst par klupšanas akmeni

Cik daudz ūdens patiesībā vajadzētu izdzert ik dienu. Zinātnieki beidzot nonākuši pie vienota viedokļa

Jau tuvojas skaitlim 40 – pieaug ar masalām saslimušo skaits. Pārbaudiet savus vakcinācijas kalendārus!

Pēc Irānas “nē” Trampam ASV “pastardienas lidmašīna” pamanīta riņķojam virs ASV kodolieroču vadības centra

Armands Puče: Diplomātiskās histērijas utainā būtība

Zaharova draud ar “atbildi” Baltijas valstīm saistībā ar Ukrainas droniem šo valstu gaisa telpās: viņas versiju izsmej pat propagandisti

VIDEO. Kā izskatīsies jaunie “Bolt” reakcijas pārbaudes testi? Sociālajos tīklos parādīti pirmie kadri

Latvijas specdienests: Ķīna tiecas “pārbūvēt” Eiropas drošību par labu Krievija

TESTS. Vai vari pateikt, cik ir pulkstenis, neredzot ciparus? Šķiet viegli, kamēr nesāc atbildēt…

Rīgā no šodienas stājas spēkā jauni apstāšanās aizliegumi un satiksmes ierobežojumi

Pavasarim šodien brīvdiena – Alūksnē braukšanu apgrūtina sniegs, sinoptiķi brīnumus nesola

Kā atbrīvoties no “stresa riepas” uz vēdera? 10 pārtikas produkti, kas palīdz samazināt kortizola līmeni

Dietologi nosauc šķiedrvielām bagātus pārtikas produktus, kurus ikvienam no mums būtu jāiekļauj uzturā

Labāk neignorē! Divi ķermeņa signāli, kas var brīdināt par nopietnas slimības sākumu

Kādas ir pilnvērtīgas un sabalansētas brokastis, pusdienas, vakariņas? Ārsts sniedz uzskatāmus piemērus!

“Kā starp divām laika joslām” – kārtējo reizi notikusi pāreja uz vasaras laiku, bet neiztikt arī bez pārsteiguma momentiem

18 “neveselīgi” pārtikas produkti, kas patiesībā nāk par labu cilvēka organismam

7 pārtikas produkti, kas var veicināt vēža attīstību – daļa no tiem garšo mums daudziem

Slimība, ar kuru var inficēties pat bez saskarsmes ar saslimušo. SPKC informē par masalu uzliesmojuma attīstību

“Asiņo sešas stundas bez apstājas!” Raimonds sadzīvo ar retu slimību

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.