“Ļoti straujas izmaiņas notiek.” Una Ulme pastāsta, kā atbrīvoties no liekajiem kilogramiem 0
“Pirmkārt, ir jāklausās sevī,” TV24 pavāršovā “La Dolce Vita. Ēd vesels!” norāda blogere, veselīga dzīvesveida entuziaste Una Ulme, runājot par dzīvesveidu un uzturu – vienmēr būs diētas, kas vienam derēs, bet citam nederēs.
“Es ļoti pakāpeniski nonācu līdz tam, pamatā metot ārā dažnedažādus produktus, kurus es patiesībā arī kādreiz nelietoju,” viņa stāsta.
Ikdienā viņa gandrīz nemaz nelieto miltu produktus un piena produktus.
“Man piens nekad nav garšojis. Jogurts, skābpiena produkti ir vienīgie, ko es esmu atstājusi savā uzturā. Kādreiz kāds cietais siers – tas arī viss,” U. Ulme norāda.
Ar šādu uzturu viņa jūtoties ļoti labi.
“Tie, kas arī pamēģina šo uztura principu, atsakoties no šīm lietām un plus vēl cukuru limitējot, ļoti straujas izmaiņas īstenībā notiek, var ļoti ātri kilogramus nomest. Glutēns, laktoze, cukurs un vēl fastings – intervālā gavēšana,” viņa atzīmē.
Pēc Ulmes teiktā, piena produkti, kas satur laktozi, veicina iekaisuma procesus organismā, kas arī paātrina novecošanos. Taču kā tikt galā ar šīm bailēm novecot?
“Nu ko tu tur izdarīsi? Tev jāpieņem sevi. Kad sieviete sāk izmisīgi pret to cīnīties, tad viņa kļūst vienkārši smieklīga, jo apkārtējie jau tāpat zinās, cik tev gadu ir,” viņa pauž viedokli, piebilstot, ka, lai uzturētu sevi formā, ar katru gadu arvien vairāk jākustas un mazāk jāēd.
