Foto. Pexels.com/Elīna Arāja

Lai gan zinātniekiem ir skaidrs, kas fizioloģiski notiek miega paralīzes laikā, viņi vēl nav pilnībā izpratuši, kāpēc tā rodas. Taču zināmi vairāki riska faktori:

• • stress, trauksme, PTSS, bipolāri vai panikas traucējumi;
  • miega trūkums, neregulārs miega grafiks;
  • miega traucējumi (piemēram, narkolepsija);
  • ģenētiskie faktori;
  • obstruktīva miega apnoja;
  • dažas zāles, piemēram, ADHD ārstēšanai lietotie medikamenti;
  • vielu lietošanas traucējumi.

Džalālam pašam epizodes visbiežāk notikušas stresa periodos, piemēram, mācību laikā. Šobrīd tās notiek reti, apmēram reizi vai divas gadā.

• halucinācijas
• iemesli
• miega paralīze
• un risinājumi

Briesmīga nakts garantēta: nosaukts produkts, kurš var izraisīt murgus

Veselam

Palīdz uzlabot miegu un samazināt holesterīna līmeni: uztura speciālisti nosauc augli, kuru būtu ieteicams ēst katru dienu

Kurā gultas pusē tu guli? Izrādās, ka tas var daudz pastāstīt par tavu personību