Foto: Pexels

Par ko ir pārliecināti nemīlētie bērni: 7 bieži sastopamas kļūdas 0

Toksiskā ģimenē pavadītās bērnības sliktākās sekas bieži vien nav acīmredzamas. Portāls psychologies.ru pievērsies rakstnieces Pegas Strīpas skaidrojumam, ar kādu kļūdainu pārliecību aug nemīlētie bērni un kas viņiem jāizdara, lai tiktu dziedināti.

LA
LA.LV
Ziņas
“Katru reizi, kad prezidents atver muti, tauta par viņu ņirgājas.” Liepnieks skarbi par Levita darbu
6 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
VIDEO. Spēcīgs vējš no ceļa nopūš automašīnu 25
22 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. “Es zinu, ka viņš ir mans radinieks, bet man nav tās tuvības sajūtas ar viņu…”: dziedātāja Aminata atklāti par to, kā ģimenē augusi bez tēva
1 diena
Lasīt citas ziņas
Pega Strīpa (Peg Streep) ir publiciste, bestselleru par attiecībām ģimenē (tostarp “Mean Mothers: Overcoming the Legacy of Hurt”) autore.

Cilvēkam, kurš audzis nemīlēts un kura emocionālās vajadzības bērnībā netika apmierinātas, ir svarīgs uzdevums – saprast nodarīto kaitējumu.

CITI ŠOBRĪD LASA

Darbu sarežģī viens apstāklis: nevar dziedēt brūces, ko neredzi. Lai gan cilvēks asi izjūt mātes mīlestības un atbalsta trūkumu un viņam sāp mātes agresīvā uzvedība, nodarītais patiesais kaitējums ir cits.

Lielākā daļa šo bērnu uzskata savu dažkārt neadekvāto uzvedību par savas personības izpausmi. Tādu pārliecību bērnos radīja viņiem nozīmīgo pieaugušo izteiktie bezgalīgie pārmetumi. Dzirdot, cik slikti viņi ir (ļauni, kaprīzi, ātri apvainojas), viņi galu galā sāk sevi par tādiem uzskatīt.

Lai gan katram nemīlētajam bērnam ir sava pieredze, saskatāmas arī visiem kopīgas iezīmes. To nosaukšana un analīze noderēs, jo palīdzēs saprast, kā mūs veidojusi bērnība.

Rakstniece nosauc 7 kļūdainus pieņēmumus, kuriem nemīlētie bērni tic līdz brīdim, kamēr nopietni ķeras pie savas pagātnes apzināšanās un patiesā „Es” atjaunošanas – kopā ar terapeitu vai patstāvīgi.

Nemīlētie bērni ir pārliecināti, ka…

Viņi paši ir vainīgi, ka vecāki izturējās slikti

Tā domā viņi visi, un fakts, ka ne jau viņos bija tā vaina, kļūst par īstu atklāsmi. Bērns ir pārliecināts, ka viņš pats vainīgs, ka ir “spītīgs” “pārāk jūtīgs” vai “pārāk emocionāls”.

Viņš tic mītam, ka visas mātes mīl bērnus, un viņš cer, ka, ja viņš spēs saprast, kā likt mātei viņu iemīlēt, problēma pazudīs. Tā ir ilūzija, bet tā var būt cilvēka pārliecība daudzus gadus, un viņš atkal mēģina kļūt par bērnu, kuru māte iemīlēs.

Psihologi noskaidrojuši, ka sevi apsūdzēt nav tik biedējoši kā atzīt, ka uz cilvēku, kuram vajadzētu aizsargāt un rūpēties par tevi, nevar paļauties. Noliegums šajā nozīmē ir silta, pūkaina sega un cietoksnis, kurā var paslēpties no patiesības.

Viņi varēs mainīt, uzlabot attiecības ar māti vai kādu citu

Meitas, kurām raksturīgs trauksmainās piesaistes stils, piešķir sev „attiecību organizētājas” lomu, pat ja tam nav pamata.

Patiesībā viņu spēja ietekmēt ir maza, bet nosliece uz paškritiku un sevis šaustīšanu, ja kaut kas noiet greizi, liek domāt: ja tikai es spētu mainīt sevi, viss nokārtotos. Rezultāts – viņas cenšas pielāgoties partnerim, lai izvairītos no domstarpībām.

Viņu raksturs nemainīsies

Tas ir pretrunā ar iepriekš pieminēto bērna pārliecību, ka viņš var mainīties, lai saņemtu mātes mīlestību. Turklāt tāda pārliecība traucē gan stresa brīžos, gan krīžu pārvarēšanā un ceļā uz dziedināšanu.

Speciālistu pētījumi rāda, ka cilvēki, kuri tic, ka var izmainīt sevi un savu uzvedību, ne tikai efektīvāk tiek galā ar stresu, bet arī jūtas laimīgāki.

Nodarīt sāpes citiem ir normāli

Būdami bērni, mēs ticam, ka mūsu ģimene ir līdzīga jebkurai citai, un tuvinieku attiecības ir piemērs tam, kā lielajā pasaulē viss iekārtots.

Ja vecāki pastāvīgi strīdas, kliedz un aizvaino viens otru, tu pierodi pie šī komunikācijas stila, uzskati to par dabisku un paņem līdzi pieaugušā dzīvē.

Bērni, kas uzauguši pārmetumu un sāpīgas kritikas atmosfērā, drīzāk varētu uzskatīt, ka tāda attieksme ir pieņemama, nekā tie, kas uzauguši savstarpējas cieņas un rūpju vidē.

Robežas līdzinās sienām

Par veselīgām robežām bērns uzzina no rūpīgas mātes, kura pret viņa vajadzībām izturas iejūtīgi. Nemīlētie bērni bieži vien ir apjukuši, ko uzskatīt par veselīgām robežām, un nesaprot, kad tās jāizveido un jāuztur.

Viņi sāk uztvert robežas kā sienas. Cilvēkiem ar trauksmaino piesaistes stilu tās kļūst par šķērsli tuvībai, bet cilvēki ar izvairīgās piesaistes tipu uztver tās kā aizsardzības pastiprināšanu.

Kādam vienmēr vajadzētu viņus kontrolēt

Ticība varas visuresamībai ir cieši saistīta ar pārpratumiem robežu jautājumos. Lai kāds bija toksiskās (nevērīgās, narcistiskās vai emocionāli nepieejamās) mātes uzvedības modelis, viena lieta ir skaidra: viņas bērnam nebija atļauts būt pašam.

Viņš bija tikai marionete, kuru māte raustīja aiz aukliņām. Viņas kontrole ierobežoja emocionālo izaugsmi un spēju izprast savas vēlmes un vajadzības un tās izteikt. Tāds cilvēks apgūst mācību, ka attiecībās kontrole ir neizbēgama.

Visticamāk, viņš izvēlēsies kontrolējošos partnerus, jo tāda izturēšanās viņam ir labi pazīstama.

Mīlestība – tas ir darījums

Varbūt vissarežģītākais uzdevums ir nonākt pie citas izpratnes par mīlestību. Toksisko māmiņu bērni ir iemācījušies: mīlestība ir nosacīta, tā ir jāizpelnās (princips „pakalpojums pret pakalpojumu”), to var bez kavēšanās atņemt. Kā atbrīvoties no rūgtās pieredzes?

SAISTĪTIE RAKSTI

Daudzi pieaugušie, kas reiz bija šādi bērni, gadiem ilgi meklē līdzekļus, lai pēkšņi kļūtu „labi”. Viņiem šķiet, ka pēc tam viņu rētas izzudīs kā pēc burvju nūjiņas mājiena.

Tas nenotiks. Bet, ja ar izdziedināšanos saprotam atteikšanos no uzvedības, kas traucē, un kļūdainiem pieņēmumiem, tad ir labas ziņas: jūs varat izveseļoties. Atvadīties no toksiskās bērnības nav viegli, bet tas ir iespējams.

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
EK
Elīna Kondrāte
Veselam
Sauss gaiss rosina slimības. Kā parūpēties par elpceļiem apkures sezonā?
10 stundas
AB
Armands Broks*
Ziņas
Armands Broks: Bizness nevar atļauties ignorēt darbinieku emocionālo veselību
2 dienas
VS
Viesturs Sprūde
Ziņas
Robežu vairs nav! Septiņu stunda ilga operācija, kas uz mūžiem varētu izmainīt mūsu medicīnu 24
2 dienas
ZB
Zigmunds Bekmanis
Laukos
Slido un peldi ziemā! Kur Rīgas apkaimē iespējas nodoties ziemas sportiem un kā to pareizi darīt? 2
2 dienas
LA
LA.LV
Ziņas
“Katru reizi, kad prezidents atver muti, tauta par viņu ņirgājas.” Liepnieks skarbi par Levita darbu
6 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
VIDEO. Spēcīgs vējš no ceļa nopūš automašīnu 25
22 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. “Es zinu, ka viņš ir mans radinieks, bet man nav tās tuvības sajūtas ar viņu…”: dziedātāja Aminata atklāti par to, kā ģimenē augusi bez tēva
1 diena
LE
LETA
Ziņas
Karantīnā vairs nebūs jāsēž! Jauna kārtība, kas jādara, ja esi nonācis kontaktā ar kovida slimnieku 53
1 stunda
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
TESTS: izvēlies visskaistāko guļamistabu un uzzini, ko tas liecina par tavu personību
9 stundas
Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts
LA
LA.LV
Ziņas
„Mēness aptieka”: individuāli veicamos Covid-19 antigēnu testus iedzīvotāji vairāk izmanto, lai testētos pirms ģimenes vai citiem pasākumiem
32 minūtes
LA
LA.LV
Veselam
Vai bieža mazgāšanās ādai patiešām ir vēlama?
1 diena
LA
LA.LV
Veselam
pieciem soļiem tikt galā ar aukstumpumpu 4
6 dienas
LA
LA.LV
Veselam
Traumas šoziem vairāk vecumā virs 50 gadiem 3
6 dienas
LA
LA.LV
Ziņas
„Centrālā laboratorija” paplašina laboratorisko pakalpojumu pieejamību, atverot vienu no lielākajām filiālēm ārpus Rīgas 4
6. janvāris, 2022
LA
LA.LV
Ziņas
„Mēness aptieka”: Jaunajā gadā veselība būs pirmajā vietā! 2
30. decembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
„Mēness aptieka”: 2% iedzīvotāju ziemā telpas nevēdina vispār – lielākā daļa svaigam gaisam telpās ļauj iekļūt tikai divreiz dienā 4
29. decembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Jodam un briljantzaļajam – nē! 19
27. decembris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
Senioriem un farmaceitiem Ziemassvētku priekšvakarā abpusējs dāvināšanas prieks 4
22. decembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Mēness aptieka: 7 ieteikumi pareizai ādas kopšanai ziemā 2
21. decembris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
„Mēness aptieka” paralimpiešiem Jaunajā gadā vēl labu veselību un izcilu startu ziemas paralimpiskajās spēlēs Pekinā 2
17. decembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
6 ieteikumi, lai droši un mierīgi sagaidām svētkus gadu mijā
17. decembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
“Veselības centru apvienība” vakcinēs pret Covid-19 arī 5-11 gadu vecuma bērnus 18
16. decembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Būt svaigā gaisā veselības profilaksei ir populāri 4
16. decembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Vitamīni un minerālvielas cilvēkiem gados 1
14. decembris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
„Repharm” ieguldījums veselības aprūpes attīstībā atzīmēts ar Ministru kabineta balvu Stellai Lapiņai 6
10. decembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
VCA mobilais vakcinācijas punkts pirmajā mēnesī Rīgā un reģionos pret Covid-19 vakcinējis vairāk nekā 1300 iedzīvotājus 1
2. decembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Veselības centru apvienība: Covid-19 pacienti novērtē ārsta izbraukumu uz mājām 3
30. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Imunitāte iet roku rokā ar psihoemocionālo stāvokli 9
30. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kāpēc sargāt galvu un kaklu no aukstuma 9
25. novembris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
VCA investē Latvijas jaunās ārstu paaudzes izglītībā 1
17. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Rūpēs par vīriešu veselību 7
15. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Ko darīt, ja oža pēc Covid-19 pārslimošanas ir patoloģiski mainīta 17
15. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Trīs risinājumi, kā pirms ziemas stiprināt spēju pretoties vīrusiem
9. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Aptieka ir drošības spilvens diabēta pacientam Covid-19 laikā 2
9. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Elpceļu vīrusu sezonas laikā Covid-19 raksturīgo simptomu noteikšana vēl svarīgāka 8
9. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kā zināt pareizās devas vitamīniem? 7
5. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Mājsēdē būtiski cieš pusaudžu miegs un emocionālā veselība 9
5. novembris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
„Repharm” uzņēmumus novērtē ar valsts apbalvojumu vadītājai Stellai Lapiņai 2
2. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Ko iedzīvotāji domā par savu imunitāti? 10
28. oktobris, 2021
ML
Māra Libeka
Veselam
“Esmu izmisumā, jo nesaprotu, kāpēc tā tieku sodīta…” Kļūdainu datu dēļ cilvēki paliek bez valsts apmaksātajām zālēm 65
4 dienas
RO
Regīna Olševska
Veselam
Sals kož līdz kaulam: apsaldēšanās bieži vien notiek gandrīz nemanāmi 1
4 dienas
LA
LA.LV
Veselam
Anna Peipiņa: Mūsu cilvēki ir izturīgi, taču to pilienu, kurus vēl drīkst pilināt cilvēku pacietībai, vairs nav daudz 75
5 dienas
ML
Māra Libeka
Ziņas
Gatavojieties mainīt maskas! Respiratori gan vēl nav iepirkti, lai piegādātu trūcīgajiem cilvēkiem
6 dienas
LB
Latvijas Bizness
Ziņas
“Materiālus gan esošajā, gan jaunajā ēkā izvadās roboti!” Gavars stāsta, kā attīstās “Gulbja laboratorija” 9
3 dienas
LA
Latvijas Avīze
Ziņas
Atkarīgās sievietes: ASV populāri “mammīšu dzērieni”, pieskatot bērnus, bet Latvijā dāmas ik vakaru izdzer pāris vīna pudeles 43
Nedēļa
LE
LETA
Ziņas
Karantīnā vairs nebūs jāsēž! Jauna kārtība, kas jādara, ja esi nonācis kontaktā ar kovida slimnieku 53
1 stunda
LE
LETA
Ziņas
Ar skaistām auduma maskām veikalā vairs neielaidīs! Atklāj, kā turpmāk drīkstēs atrasties publiskās vietās
1 stunda
LE
LETA
Ziņas
Mīļotā dēļ atdeva uzkrājumus, aizņēmās naudu no draugiem, pārdeva ģimenes īpašumus! Rēzeknietis pēc pāris randiņiem izkrāpj 20 000 eiro
21 minūtes
LE
LETA
Ziņas
Holivudas kino zvaigzne Džons Malkovičs kāps uz Dailes teātra skatuves
58 minūtes
LA
LA.LV
Ziņas
“Latvietis norīs un nomaksās.” Diskusija par to, cik ilgi latvieši spēj ciest un panest?
3 stundas
LE
LETA
Ziņas
Uz laiku darba devējam ļaus nodarbināt darbinieku bez obligātās veselības pārbaudes veikšanas
1 stunda
MN
Māris Niklass
Ziņas
Māris Niklass: Kas mūs kā “homo sovieticus” noveda līdz barikādēm?
4 stundas
LE
LETA
Ziņas
Trešdien visā valstī atgriezīsies atkusnis
2 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
VIDEO. Spēcīgs vējš no ceļa nopūš automašīnu 25
22 stundas
MB
Madara Briede
Praktiski
Cik ilgi Latvijā būs derīgs vakcinācijas sertifikāts? Izmaiņas stāsies spēkā jau 15.februārī 81
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. “Es zinu, ka viņš ir mans radinieks, bet man nav tās tuvības sajūtas ar viņu…”: dziedātāja Aminata atklāti par to, kā ģimenē augusi bez tēva
1 diena
DJ
Diāna Jance
Ziņas
“Mani biedē, ka šajā robotu, telefonu laikmetā pazūd un izslīd mūsu cilvēcīgās attiecības.” Saruna ar mākslinieci Andu Munkevicu 6
10 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
“Pagaidām tiksim galā, bet kā būs tālāk?” Rīdzinieks dalās ar pieaugošajiem rēķiniem 19
1 diena
LA
LA
Ziņas
Viktors Runtulis: “Antikovidnieki” ir kā ticība un ticīgu cilvēku tu nepārliecināsi! 113
1 diena
Pannā gatavoti siera plācenīši
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Olga Kambala pārliecināta, ka ārējais skaistums jāsaglabā arī mākslīgi: “Lai justos labi, priecētu apkārtējos un iedvesmotu citus!”
1 diena
Inita Šteinberga
Ziņas
“Nav ko kavēties ar sēšanu, ja vēlas agri pavasarī tikt pie pašu audzētiem zaļumiem!” Uz rosību dārzā mudina garšaugu audzētāja 1
10 stundas
LE
LETA
Ziņas
Projektā “Par tīrām upēm” pieteikti gandrīz 70 aizsprosti uz Latvijas upēm
17:36
LE
LETA
Ziņas
Stacionēto Covid-19 pacientu skaits sarucis līdz 645
17:12
LE
LETA
Ziņas
Mīļotā dēļ atdeva uzkrājumus, aizņēmās naudu no draugiem, pārdeva ģimenes īpašumus! Rēzeknietis pēc pāris randiņiem izkrāpj 20 000 eiro
17:05