Linsēklas 0
Linsēklas ir īpaši interesantas ar savu uzturvielu sastāvu. Tās satur omega-3 taukskābes, tostarp alfa-linolēnskābi, kā arī lignānus, šķiedrvielas, olbaltumvielas, dzelzi un E un B grupas vitamīnus.
Šīs uzturvielas var palīdzēt nodrošināt organismu ar vielām, kas nepieciešamas normālai ādas un matu veselībai. Linsēklu sastāvā esošās taukskābes ir viena no uztura sastāvdaļām, kas var būt vērtīga sabalansētas ēdienkartes gadījumā. Linsēklas ir arī ļoti vienkārši iekļaut ikdienas uzturā. Tās var samalt un pievienot putrai, jogurtam, salātiem vai smūtijam. Tieši maltas linsēklas organisms var izmantot ērtāk nekā veselas sēklas.
Linsēklas tiek izmantotas arī dažādos mājas apstākļos gatavotos matu kopšanas līdzekļos. No tām iespējams pagatavot želeju, ko uzklāj mitriem matiem un pēc tam izskalo. Tomēr šāds līdzeklis vairāk uzskatāms par kosmētisku kopšanas paņēmienu, nevis ārstēšanu pret matu izkrišanu.
