Granola un enerģijas batoniņi
Vēl viens šķietami veselīgs ēdiens, kas slepeni var nodarīt ļaunumu? Granola un batoniņi. “Tos bieži reklamē kā veselīgus pārtikas produktus un uzkodas, taču tiem bieži vien ir lipīga tekstūra ar augstu cukura saturu, īpaši, ja tie satur medu un žāvētus augļus,” saka zobārsts. Izvairieties no granolas un enerģijas batoniņiem ar žāvētiem augļiem un izvēlieties tos, kuros ir pēc iespējas mazāk piedevu.
Runājot par jebkuru no iepriekš minētajiem pārtikas produktiem, mērenība ir galvenais. Vissvarīgākais ir laiks, biežums un mutes dobuma paradumi pēc ēdienreizēm. Ēšana kopā ar citiem pārtikas produktiem stimulē siekalu izdalīšanos, kas palīdz attīrīt zobus no atlikušā cukura, pārtikas daļiņām un aplikuma.
Raksts sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.
Traģiska statistika! Zobārste šokē ar informāciju par zobu tīrīšanas paradumiem Latvijā
Zinātnieki atklājuši, ka vienkāršs ikdienas ieradums var būtiski samazināt insulta risku. Kas jādara?
Tas, cik zobu ir mutē, lielā mērā ietekmē arī visu gremošanas sistēmu! Eksperte brīdina par nenojaustiem par draudiem
