Foto: SHUTTERSTOCK

Rīkojies nekavējoties: 10 brīdinājuma signāli, kas liecina par augstu kortizola līmeni organismā 0

Stress ir kļuvis par daļu no mūsdienu cilvēka ikdienas. Neliels stress var būt pat noderīgs – tas motivē, rosina rīkoties. Taču liels un ilgstošs stress var nopietni kaitēt gan fiziskajai, gan garīgajai veselībai.

Reklāma
Reklāma
Veselam
Neredzamās slepkavas: četri ikdienas ieradumi, kas nemanāmi bojā asinsvadus un palielina trombu attīstības risku
Kokteilis
Ja esi dzimis vienā no šiem trīs datumiem, tev uzlikts īpašs “zīmogs” no pagātnes
Kokteilis
VIDEO. Karaliskā sveiciena vietā sūdi! Anglijas godasardzes zirgs nokārtojas Trampa priekšā
Lasīt citas ziņas

Tāpēc ir ļoti  būtiski stresa simptomus atpazīt savlaicīgi, lai izvairītos no nopietnām veselības problēmām. Tomēr simptomu noteikšana nav tik vienkārša, kā varētu šķist.

Daudzi cilvēki ir tik ļoti pieraduši dzīvot stresa apstākļos, ka  saprot, ka ir pārguruši, tikai tad, kad ir sasniegts lūzuma punkts.
CITI ŠOBRĪD LASA

Lūk, desmit izplatītas pazīmes, kas liecina, ka  jūsu kortizola līmenis varētu būt augstāks nekā vēlams:

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.