Foto: SHUTTERSTOCK
Rīkojies nekavējoties: 10 brīdinājuma signāli, kas liecina par augstu kortizola līmeni organismā 0
Stress ir kļuvis par daļu no mūsdienu cilvēka ikdienas. Neliels stress var būt pat noderīgs – tas motivē, rosina rīkoties. Taču liels un ilgstošs stress var nopietni kaitēt gan fiziskajai, gan garīgajai veselībai.
Reklāma
Reklāma
Prātam neaptverama rīcība! Putins pirms telefonsarunas pārbaudījis Trampa apņēmību panākt mieru Ukrainā
Jāni atrada māsa un brālis. 19 dienu ilgā meklēšana Daugavā ir noslēgusies
Var neiziet tehnisko apskati: Vācijas eksperti nosaukuši visneuzticamākos lietotos automobiļus
Tāpēc ir ļoti būtiski stresa simptomus atpazīt savlaicīgi, lai izvairītos no nopietnām veselības problēmām. Tomēr simptomu noteikšana nav tik vienkārša, kā varētu šķist.
Daudzi cilvēki ir tik ļoti pieraduši dzīvot stresa apstākļos, ka saprot, ka ir pārguruši, tikai tad, kad ir sasniegts lūzuma punkts.
Lūk, desmit izplatītas pazīmes, kas liecina, ka jūsu kortizola līmenis varētu būt augstāks nekā vēlams:
