Foto: SHUTTERSTOCK
Rīkojies nekavējoties: 10 brīdinājuma signāli, kas liecina par augstu kortizola līmeni organismā 0
Stress ir kļuvis par daļu no mūsdienu cilvēka ikdienas. Neliels stress var būt pat noderīgs – tas motivē, rosina rīkoties. Taču liels un ilgstošs stress var nopietni kaitēt gan fiziskajai, gan garīgajai veselībai.
Reklāma
Reklāma
Gliemeži nāvīgi baidās no šī auga – ar to dārzam vajadzētu būt drošam
5
“Šis karš nav par teritoriju – 120 000 labu karavīru tur nav vienkārši tāpat!” Atklājas krievu ofensīvas patiesie mērķi
8
“Viņi bija piesprādzēti autosēdeklīšos un atstāti mašīnā…” Mammas izvēle par labu lūpu filleriem nogalina mazuli
3
Tāpēc ir ļoti būtiski stresa simptomus atpazīt savlaicīgi, lai izvairītos no nopietnām veselības problēmām. Tomēr simptomu noteikšana nav tik vienkārša, kā varētu šķist.
Daudzi cilvēki ir tik ļoti pieraduši dzīvot stresa apstākļos, ka saprot, ka ir pārguruši, tikai tad, kad ir sasniegts lūzuma punkts.
Lūk, desmit izplatītas pazīmes, kas liecina, ka jūsu kortizola līmenis varētu būt augstāks nekā vēlams:
