Mellenes, zemenes, dzērvenes un citas ogas satur polifenolus, kas samazina oksidatīvo stresu, kas ir viens no galvenajiem novecošanās faktoriem. Ogas palīdz uzturēt smadzeņu un sirds veselību, mazināt iekaisumu un aizsargā šūnas no bojājumiem. Pat sasaldētas ogas saglabā visas labvēlīgās īpašības, un tās ir viegli iekļaut ikdienas uzturā brokastīs, desertos vai kā uzkodu starp ēdienreizēm.
Veselam
Kokteilis
Kokteilis
Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?
Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.
