Pirmdiena, 12. maijs, 2025

Valija
Ināra
Ina
Inārs

#Oskars Zeiza #Traģēdija Daugavā #Donalds Tramps #karš Ukrainā #dakterstāsti

Liesa liellopu gaļa 9

11:44, 15. septembris 2024

Veselam Uzturs

Liellopu gaļa, var būt lielisks olbaltumvielu avots. Apaļais steiks un jostasvieta ir piemēroti, jo tie ir liesi un satur maz tauku.

Uzturvērtība: liellopu gaļa ir labs dzelzs, cinka un B vitamīnu avots.
Veselīgi pagatavošanas veidi: lai saglabātu liellopu gaļas liesumu, izvēlieties veselīgākus gatavošanas veidus, piemēram, grilēšanu, cepšanu un sautēšanu.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

Labāk tos izslēgt no savas ēdienkartes! 5 produkti, kas kaitē aizkuņģa dziedzerim

“Putins no tā baidās!” Ukrainas karavīri izvirzījuši savus nosacījumus sarunām ar Krieviju

Pirmdien pilnmēness! 3 zodiaka zīmes, kurām šajā laikā “aizbrauks jumts” – labāk turieties no viņiem pa gabalu 1

Vēlies dzīvot ilgāk? Ilgmūžības eksperts iesaka no uztura izslēgt 4 pārtikas produktu veidus

“Tu biji labākais draugs!” Ilzes Aizsilnieces vīrs Jānis Jenzis velta sirdssiltus atvadu vārdus savai mīļotajai

Lēti un ērti, bet indīgi. Kāpēc eksperti neiesaka izmantot vienreizlietojamo plastmasu atkārtoti?

Lasīt citas ziņas

Vēlies dzīvot ilgāk? Ilgmūžības eksperts iesaka no uztura izslēgt 4 pārtikas produktu veidus

Diētas ažiotāža no Ņujorkas – avokado kokteilis, kas garantējot ātru un veselīgu notievēšanu

TOP 10 valstis ar visattīstītāko medicīnu un izcilākajiem ārstiem pasaulē

Šī vienkāršā tehnika palīdz iemigt pat tad, kad domas neļauj atslābināties. Izmēģini “4-7-8” metodi

Lasītākie

Labāk tos izslēgt no savas ēdienkartes! 5 produkti, kas kaitē aizkuņģa dziedzerim

“Putins no tā baidās!” Ukrainas karavīri izvirzījuši savus nosacījumus sarunām ar Krieviju

Pirmdien pilnmēness! 3 zodiaka zīmes, kurām šajā laikā “aizbrauks jumts” – labāk turieties no viņiem pa gabalu

Vēlies dzīvot ilgāk? Ilgmūžības eksperts iesaka no uztura izslēgt 4 pārtikas produktu veidus

“Tu biji labākais draugs!” Ilzes Aizsilnieces vīrs Jānis Jenzis velta sirdssiltus atvadu vārdus savai mīļotajai

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Tos patērē teju katrs: šie 5 pārtikas produktu veidi lēnām bojā jūsu smadzenes un palielina demences risku

VIDEO. Vai vari šo izdarīt? 30 sekunžu roku tests var atklāt nopietnas problēmas smadzenēs

Nemīlētie bērni… Kā viņi jūtas, un kā viņus iespējams dziedināt?

Dermatologs Raimonds Karls: “Saules apdegums ir sliktākais, ko mēs savai ādai varam izdarīt dzīves laikā”

Investējot 4,2 miljonus eiro, SIA “Centrālā laboratorija” izveido modernāko laboratoriju Baltijā

Insults bieži vien sākas sirdī. Kā atpazīt sirds ritma traucējumus un sevi pasargāt?

Vācija izvirza ultimātu Krievijai: “Putinam ir 12 stundas, lai noslēgtu pamieru, pretējā gadījumā…”

Kāpēc vairs neziņo par laika tipiem? Meteorologs Vīksna skaidro, vai tiek turpināts kurortologu attīstītais “kultūrvēsturiskais mantojums”, kas ir unikāls mūsu reģionam

VIDEO. Kā tagad izskatās vēsturiskajā restorānā “Sēnīte”, kas pamazām gatavojas atdzimšanai?

“Tu biji labākais draugs!” Ilzes Aizsilnieces vīrs Jānis Jenzis velta sirdssiltus atvadu vārdus savai mīļotajai

Vai tiešām visas Ilzes ar laiku kļūst līdzīgas viena otrai? Pārsteidzošā pētījumā atklāts, kā vārds ietekmē cilvēka ārējo izskatu

Brokoļi liekas negaršīgi?! Lai tie garšotu debešķīgi, jāzina šī viena lieta

“Vismaz ar velosipēdu es varu braukt.” Kaspars Kambala atklāti par to, kāpēc savulaik pazaudējis autovadītāja tiesības

Migrācijas spiediens uz robežas ar Baltkrieviju palielinās – Latvija spiesta piesaistīt kaimiņvalstu palīdzību

Kāpēc vairs neziņo par laika tipiem? Meteorologs Vīksna skaidro, vai tiek turpināts kurortologu attīstītais “kultūrvēsturiskais mantojums”, kas ir unikāls mūsu reģionam

Viņš nodzīvoja līdz 105 gadu vecumam: japāņu ārsta 7 ilgmūžības noslēpumi

Lidojuma laikā nekad nekrustojiet kājas! Eksperts brīdina par nopietniem veselības riskiem

Iesaka eksperti: 16 produkti, kas palīdz cīņā ar taukiem, vēdera uzpūšanos un nogurumu

Sievietēm īpaši bīstami: šis ieradums vannasistabā apdraud veselību!

RAKSTA REDAKTORS

“Aptiekā ik mēnesi atstāju 300 eiro,” Karīna atklāj, ka Latvijā migrēnas pacientiem “pirmās palīdzības zāles” vēl joprojām neapmaksā

Kāpēc mēs baidāmies, ieraugot peli: zinātnieki atklājuši pārsteidzošu iemeslu

Var būtiski uzlabot veselību: nosaukti 10 augi un garšvielas, kas dara teju brīnumus

Dziedina ķermeni, attīra prātu un stiprina garu! Zaļā svētā trīsvienība tavā dārzā un uzturā – GĀRSA

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.