Lai gan svara zaudēšanas industrija piedāvā neskaitāmus risinājumus un katru gadu apgroza miljardus eiro, arvien vairāk cilvēku turpina saskarties ar liekā svara radītajām veselības problēmām. Šķiet, ka neviens no piedāvātajiem produktiem vai programmām nespēj nodrošināt ilgtspējīgus rezultātus. Kāpēc tā?

Lasītākie

Veselam

Veselīga sirds bez zālēm: 12 produkti, kas pazemina sliktā holesterīna līmeni

Kokteilis

4 sieviešu vārdi, kuros burtiski iekodēta neveiksme mīlestībā

VIDEO. “Tik daudz ugunsdzēsēju, nesaprotu, kas notiek!” Cilvēki satraukti par notiekošo Mežciemā, Biķernieku ielā

Lasīt citas ziņas

“Mums ir ieaudzināts, ka svara zaudēšana ir jautājums par gribasspēku un disciplīnu. Mēs ticam, ka, ja vien atradīsim to vienīgo brīnumlīdzekli – diētu, guru vai tableti –, tad visas mūsu problēmas būs atrisinātas. Diemžēl realitāte ir pavisam cita,” norāda Dr. Skots Kahans.

Lūk, daži principi, kas, pēc medicīnas speciālistu ieteikuma, palīdzēs jums sasniegt un noturēt vēlamo svaru.

• dalītais
• dzīvesveids
• svars

Astoņi emocionāli iemesli, kāpēc dažiem cilvēkiem neizdodas uzvarēt cīņā ar liekajiem kilogramiem

Veselam

Četri dzērieni, kas izraisa insulīna rezistenci un svara pieaugumu. Ar ko tos aizvietot?

Veselam

Pati sevi vairs nepazīst: sieviete zaudē 36 kilogramus, atsakoties tikai no viena produkta