Pastāvīgs nogurums un grūtības koncentrēties 0
Daudzi cilvēki kalcija trūkumu nesaista ar enerģijas līmeni. Tomēr speciālisti norāda, ka šī minerālviela ir ļoti svarīga arī smadzeņu darbībai. Tā palīdz nodrošināt nervu šūnu savstarpējo komunikāciju.
Ja kalcija līmenis kļūst nepietiekams, cilvēks var justies noguris pat pēc pilnvērtīga miega. Var rasties sajūta, ka trūkst enerģijas ikdienas darbiem. Dažiem cilvēkiem parādās arī grūtības koncentrēties.
Nereti tiek aprakstīta tā sauktā smadzeņu migla. Cilvēks jūtas izklaidīgs, aizmāršīgs un nespēj tik ātri apstrādāt informāciju kā parasti. Šie simptomi var būt ļoti traucējoši darbā un ikdienā.
Tā kā nogurumam var būt daudzi iemesli, cilvēki bieži nemaz neaizdomājas par kalcija trūkumu. Tomēr ilgstošs minerālvielu deficīts var būt viens no faktoriem, kas veicina šādu pašsajūtu.
