Foto – LETA

5 padomi, kā izpatikt vēnām
 0

1. Pēc iespējas vairāk staigāt un nodarboties ar citām fiziskām aktivitātēm, jo darbosies ikru un citi muskuļi, palīdzot asinīm pa vēnām plūst uz augšu.

Reklāma
Reklāma
10 produkti, kuri traucē notievēt. Arī tādi, kurus uzskatām par veselīgiem
VIDEO. Ovācijas un neviltota sajūsma! Dons iekļūst Eirovīzijas finālā 7
FOTO. Apskati, kāda automašīna bija pati populārākā tavā dzimšanas gadā! 68
Lasīt citas ziņas

2. Pamasēt vēnas ar spēcīgu vēsa ūdens strūklu.

3. Staigāt pa ūdeni un peldēt. Ūdenī mazinās zemes pievilkšanas spēks un spiediens, kas sirdij jāpārvar, asinis pa vēnām nogādājot atkal uz sirdi, tādēļ uzlabojas venozā asinsrite. Vēnas labvēlīgi ietekmē arī temperatūras maiņa, turklāt šādi tiek nodarbināti ikru muskuļi.

CITI ŠOBRĪD LASA

4. Staigāt pa raupju virsmu, piemēram, čiekuriem, lai tonizētu kāju muskulatūru. Smadzenēs ir smalka sistēma, kas no pēdām saņemtos impulsus sūta atpakaļ muskuļiem. Vienīgi, ja vēnas ir slimas, jāsargās ievainot kājas.

5. Mājās un visur, kur vien iespējams, vienmēr sēdēt ar augšup paceltām kājām, lai asinis atplūstu no vēnām.

SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.