Foto no LA arhiva

Artišoki ir spēcīgs antioksidantu avots, tostarp satur polifenolus, kvercetīnu, rutīnu, C vitamīnu, luteolīnu un silimarīnu – savienojumus, kas aizsargā aknu šūnas no bojājumiem un mazina iekaisumu.

Artišoki ir viens no vērtīgākajiem pārtikas produktiem aknu veselībai, pateicoties augstajai antioksidantu koncentrācijai.

Artišoki satur arī cianurīnu – spēcīgu savienojumu, kas veicina aknu šūnu reģenerāciju un žults veidošanos, tādējādi palīdzot sašķelt taukus un izvadīt toksīnus no organisma.

• aknas
• aknu veselība
• dalītais
• dārzeņi
• veselība

Vai tavs telefons tevi izspiego? 5 brīdinājuma pazīmes, ko nedrīkst ignorēt

Kokteilis

Astrologi brīdina: šīm zodiaka zīmēm ir aizliegts valkāt sudraba rotaslietas, ja tās nevēlas atbaidīt bagātību

Kokteilis

9 lietas, ko dara pat labi vīri, taču viņu sievas tas tracina