Pati sevi vairs nepazīst: sieviete zaudē 36 kilogramus, atsakoties tikai no viena produkta 19
26 gadus vecā Tara Dženingsa no Blekpūlas (Lankšīras grāfiste, Lielbritānija), kuru draugi iesaukuši par “nūdeļu karalieni”, atteikusies no pusfabrikātiem par labu mājās gatavotai veselīgai maltītei.
Jauno uztura plānu sieviete ieviesa pagājušā gada aprīlī. Tagad viņa sver 72 kg un valkā 12. izmēra apģērbu (agrāk bija 24. izmērs), un, skatoties uz savām vecajām fotogrāfijām, vairs neatpazīst sevi, raksta izdevums Daily Star.
Vientuļā māmiņa stāsta, ka viņas ikdienas maltīte bijusi ātri pagatavojamās nūdeļu zupas, ko viņa nereti ēda pat vairākas reizes dienā.
“Katru dienu vakariņās ēdu nūdeļu zupu un dzēru tēju. Tā kā mans dēls bija maziņš, man nācās ēst to, kas bija ātri pagatavojams un lēts. Es pārgāju uz saldētām maltītēm, jo tas bija ļoti vienkārši — ieliec mikroviļņu krāsnī un gaidi signālu,” atklāj britu sieviete.
Atsakoties no pusfabrikātiem, Dženingsa iegādājās pavārgrāmatas “Pinch of Nom”, kurā pieejamas daudz receptes veselīgu maltīšu pagatavošanai.
Viņa sāka gatavot dažādus zemu kaloriju ēdienus. Šie padomi palīdzējuši viņai zaudēt lieko svaru, jo ēdieni bijuši ne tikai garšīgi un sātīgi, bet arī veselīgi.
“Jūs varat apēst šos ēdienus un justies, it kā to nevajadzētu darīt, bet patiesībā tajos ir ļoti maz kaloriju, tauku vai cukura. Piemēram, ir lieliska recepte vistas gaļai ar sāli un pipariem, kas garšo tāpat kā ķīniešu ēdiens līdzņemšanai,” stāsta Dženingsa.
Šobrīd Tara ir pārsteigta par savu izskata izmaiņām un pat neatpazīst sevi vecajās fotogrāfijās “Facebook”.
“Bildes parādās arhivētajās atmiņās “Snapchat” vai “Facebook”, un es domāju: “Ak, Dievs!” Es redzu lielu atšķirību starp to, kāda es biju toreiz, un kāda esmu tagad. Pārmaiņas īpaši izceļas, ja saliec divas fotogrāfijas blakus,” viņa rezumē.
