Foto. pexels.com
6. Regulāri mazgājieties 0
Duša palīdz nomazgāt sviedrus, ādas taukus, netīrumus un mikroorganismus. Īpaši rūpīgi jāmazgā paduses, cirkšņa zona, pēdas un citas ķermeņa vietas, kur pastiprināti uzkrājas sviedri.
Vienlaikus pārmērīgi bieža mazgāšanās ar ļoti karstu ūdeni un agresīviem mazgāšanas līdzekļiem var kairināt un sausēt ādu. Tāpēc svarīgi atrast līdzsvaru.
Pēc mazgāšanās ķermeni vēlams rūpīgi nosusināt, īpaši ādas krokas.




