Daži pētījumi liecina, ka cilvēkiem, kuri ēd ātri un lielas porcijas, parasti ir augstāks ķermeņa masas indekss, līdz ar to – problēmas ar lieko svaru.
Lēnāka ēšana var palīdzēt iegūt sāta sajūtu, un tas ir lielisks veids, kā izbaudīt maltīti.
Veselam
Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?
Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.
