Foto. pexels.com

Cilvēki ar artrītu nereti samazina aktivitāti sāpju dēļ, kas noved pie apkārtējo muskuļu, īpaši augšstilbu, vājināšanās. Spēcīgi muskuļi palīdz stabilizēt ceļus un mazina sāpes. Padoms: Turpiniet vieglas aktivitātes, piemēram, peldēšanu vai fizioterapijas vingrinājumus, kas stiprina muskuļus, neapgrūtinot locītavas.

• dalītais
• fizioterapeits
• fizioterapija

Veselam

Kā droši tīrīt sniegu: lai pēc celiņa iztīrīšanas mugura “neīdētu”

Veselam

Vai veselīgi gulēt uz cietas virsmas? Skaidro fizioterapeite

Veselam

Hronisks stress var būt arī muguras sāpju izraisītājs. 6 padomi, kā atkal justies labi