Otrdiena, 1. jūlijs, 2025

Imants
Rimants
Ingars
Intars

#soctīkli #karš Ukrainā #Donalds Tramps #dakterstāsti

3. Delikateses gaļa un bekons: sāļš kārdinājums 0

17:20, 30. jūnijs 2025

Veselam Uzturs

Delikateses gaļa, piemēram, salami (910 mg nātrija porcijā) vai tītara šķēles (1000 mg uz 3 šķēlēm), ir sāls koncentrāts. Arī bekons nav labāks draugs tavai sirdij. Veselīgākas alternatīvas: Izvēlies liesu gaļu, piemēram, ceptu liellopu gaļu (26 mg nātrija uz 2 uncēm) vai grilētu vistas gaļu. Saldē gaļu mazās porcijās, lai izvairītos no pārmērīga patēriņa. Samazini maizes patēriņu – apvieno pusi sviestmaizes ar salātiem, lai samazinātu nātrija uzņemšanu.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

Kas notiek ar krūtīm, ja sieviete atsakās no krūštura valkāšanas? 15

Vai tavā telefona numurā ir šādi cipari? Pārbaudi – tie var nest tev veiksmi

Nauda nāk! 3 zodiaka zīmes, kurām jūlijs būs šī gada finansiāli visienesīgākais mēnesis

Asinsspiediens atkal uzkāpis? Noteikti apēdi kādu no šiem 9 produktiem – no tiem noteikti jāizvairās

Beidzot atklāts, kas ir daiļā tumšmate, kurai tagad pieder Aivja Ceriņa sirds

“Latvijā ir viena no nejēdzīgākām nodokļu sistēmām pasaulē” – eksperts asi kritizē Finanšu ministrijas izpratnes trūkumu par nodokļiem 109

Lasīt citas ziņas

Kas notiek ar krūtīm, ja sieviete atsakās no krūštura valkāšanas?

Asinsspiediens atkal uzkāpis? Noteikti apēdi kādu no šiem 9 produktiem – no tiem noteikti jāizvairās

Ārste atklāj produktu, kuru kategoriski nedrīkst dot bērnam līdz 1 gada vecumam – lūk, kāpēc

11 kļūdas, ko cilvēki pieļauj un kas izraisa nelāgu ķermeņa aromātu

Lasītākie

Kas notiek ar krūtīm, ja sieviete atsakās no krūštura valkāšanas?

Vai tavā telefona numurā ir šādi cipari? Pārbaudi – tie var nest tev veiksmi

Nauda nāk! 3 zodiaka zīmes, kurām jūlijs būs šī gada finansiāli visienesīgākais mēnesis

Asinsspiediens atkal uzkāpis? Noteikti apēdi kādu no šiem 9 produktiem – no tiem noteikti jāizvairās

Beidzot atklāts, kas ir daiļā tumšmate, kurai tagad pieder Aivja Ceriņa sirds

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

“Raudot zvana savai meitai un saka, ka viņu it kā laidīšot mājās” – Kurzemes pusē paciente saskārusies ar neaptveramu mediķu vienaldzību

“Vai tev nauda ir?” Vīrietis uzvilcies par situāciju Aizkraukles slimnīcas traumpunktā, kur nelielas traumas apkopšana izmaksājusi iespaidīgu summu

Kofeīna spēks un riski. Kā neiekrist pārdozēšanas lamatās, neatsakoties no saviem iecienītajiem dzērieniem

Ierēdņi rosina “zilajās lapās” obligāti norādīt arī diagnozi. Šobrīd visbiežāk tās rotā iemesls – “cits”

“Mammas šodien nav” – trīs bērnu mamma stāsta par ikdienu, kuru pārtrauc migrēnas lēkmes

Garšīgas un veselīgas kombinācijas: dzērieni, kas mazina apetīti un palīdz zaudēt svaru

“Situācija ir bezcerīga.” Gazprom nezina, ko darīt ar 60 miljardiem kubikmetru nepārdotās gāzes

Pamatīgs spiediens uz robežas. Četrās dienās Latvijā ielauzties mēģinājuši vairāki simti migrantu

“Latvijā ir viena no nejēdzīgākām nodokļu sistēmām pasaulē” – eksperts asi kritizē Finanšu ministrijas izpratnes trūkumu par nodokļiem

Kas notiek ar krūtīm, ja sieviete atsakās no krūštura valkāšanas?

“Cita ceļa mums nav!” Polija tūrisma sezonas pīķī atjauno robežkontroli uz Vācijas un Lietuvas robežas

FOTO. Sapakot 38 000 somiņu nav nekāda joka lieta! Drīz tās nonāks pie svētku dalībniekiem

Japāņu “Vangas” paredzējums, iespējams, piepildīsies jau 5. jūlijā. Āzijā tam gatavojas ar lielām bažām

Beidzot atklāts, kas ir daiļā tumšmate, kurai tagad pieder Aivja Ceriņa sirds

Zinātnieki izsaka steidzamu brīdinājumu par alus dzeršanu no stikla pudelēm! Ko viņi atklāja?

Bīstami! Kāpēc karstā laikā nevajadzētu dzert augļu sulas un ar ko tās aizstāt

“Katru gadu ir cilvēki, kas aizrijas ar šašliku!” Skride mudina visus iemācīties, kā palīdzēt šādās reizēs

“Kāpēc mēs šeit noliedzam svētkus!?” Atkarīgam cilvēkam arī brīvdiena ir oficiāla brīvbiļete dzeršanai

Skride: Piedzerties ir sliktāk nekā pārēsties

Esi novērojis to kāda sev tuvā rīcībā? “Ja cilvēks sistemātiski dzer katru dienu, tā 100% ir “trešā stadija””

Kāpēc jūsu pirksti ūdenī sačokurojas, un ko tas var liecināt par jūsu veselību?

Jaunais Covid -19 paveids pārsteidz ar neparastiem simptomiem — ārsti brīdina par dīvainu sajūtu kaklā

Praktiski nekas nav jādara – tikai jāiet: pasaulē aizvien populārāka kļūst unikāla Japāņu soļošanas metode svara samazināšanai

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.