Foto: Publicitātes foto/Veselības ministrija
Foto: Publicitātes foto/Veselības ministrija
Ilustratīvs foto.

Ēd un tievē: 8 augļi, kas dabiski sadedzina taukus 18

Daudzi cenšas samazināt nevēlamo svaru un uzturēt slaidu figūru, samazinot kaloriju patēriņu. Tomēr, uzņemot mazāk kaloriju nekā nepieciešams, var veidoties uzturvielu trūkums un rasties  nopietnas veselības problēmas. Uzņemot mazāk kaloriju nekā vajadzīgs, ķermenis var sākt izmantot savus muskuļus un audus enerģijai, bet samazinātas liesās muskuļu masas dēļ var pasliktināties vielmaiņa. Tāpēc tā vietā, lai ierobežotu uzņemto kaloriju daudzumu, vajadzētu pievērsties veselīgākiem pārtikas produktiem.

Reklāma
Reklāma
Vācija izvirza ultimātu Krievijai: “Putinam ir 12 stundas, lai noslēgtu pamieru, pretējā gadījumā…”
Veselam
Vēlies dzīvot ilgāk? Ilgmūžības eksperts iesaka no uztura izslēgt 4 pārtikas produktu veidus
Labāk tos izslēgt no savas ēdienkartes! 5 produkti, kas kaitē aizkuņģa dziedzerim
Lasīt citas ziņas

Runājot par uzturvielām bagātu pārtiku, augļi ir dabiski, lietošanai gatavi našķi.  Turklāt tajos ir daudz šķiedrvielu, minerālvielu, vitamīnu un antioksidantu. Lūk, 8 augļi, kurus lietošana uzturā var palīdz zaudēt svaru. Ar piebildi, ka tie netiek ēsti kilogramiem.

SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.