Mandeles, Indijas rieksti un zemesrieksti ir lieliski magnija avoti. Piemēram, 100 g Indijas riekstu satur ap 292 mg magnija, kas pat pārsniedz dienas normu! Turklāt rieksti ir labs olbaltumvielu un veselīgo tauku avots.
Veselam
Veselam
Veselam
Kokteilis
Kokteilis
Kokteilis
Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?
Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.
