Daudzi cilvēki kļūdaini uzskata, ka ar vienu banānu brokastīs pietiek, jo tas ir “veselīgs”. Tomēr viens auglis nevar nodrošināt visas organismam nepieciešamās uzturvielas.
Pilnvērtīgām brokastīm jāietver ogļhidrāti, olbaltumvielas un veselīgie tauki. Tikai banāns nodrošina galvenokārt ogļhidrātus, bet trūkst pārējo svarīgo komponentu. Tas nozīmē, ka organisms nesaņem pietiekamu enerģiju un uzturvielas dienas sākumam.
Veselam
Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?
Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.
