Vai kombuču drīkst dzert ikdienā? 0
Lielākajai daļai cilvēku mērena kombučas lietošana tiek uzskatīta par drošu, tomēr arī šim dzērienam ir savi trūkumi.
Lielākā daudzumā kombuča var izraisīt gremošanas sistēmas diskomfortu. Tāpat jāņem vērā, ka dzērienam var būt pievienots ievērojams cukura daudzums un līdz ar to arī papildu kalorijas.
Ja vēlaties kombuču iekļaut savā ikdienas uzturā, ieteicams izvēlēties dzērienu ar pēc iespējas mazāku pievienotā cukura daudzumu.
Savukārt cilvēkiem, kuriem ir paaugstināts asinsspiediens vai kuri lieto medikamentus tā kontrolei, pirms regulāras kombučas lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu.
Kombuča var būt interesants papildinājums sabalansētam uzturam, taču tā nevar aizstāt ārsta nozīmētu ārstēšanu vai medikamentus.
Asinsspiediena uzturēšanai veselīgā līmenī daudz svarīgāki ir kopējie dzīvesveida paradumi – sabalansēts uzturs, pietiekamas fiziskās aktivitātes, veselīgs ķermeņa svars un smēķēšanas ierobežošana vai pārtraukšana.
