Foto: Laura Blumberga
Kafija 0
Daudziem rīts bez kafijas nav iedomājams, tomēr ar kofeīnu nevajadzētu pārspīlēt. Atsevišķos pētījumos aplūkota kofeīna iespējamā ietekme uz kolagēna veidošanos ādas šūnās, taču šajā jautājumā vēl nepieciešami plašāki pētījumi.
Tāpēc no kafijas nav obligāti jāatsakās – svarīgākais ir ievērot mērenību un neaizmirst dienas laikā padzerties arī ūdeni.




