8. Avokado 0

19:09, 18. oktobris 2025

Veselam Uzturs

Avokado ir vēl viens lielisks magnija avots, kas palīdz dabiskā veidā mazināt stresu un uzlabot pašsajūtu. Diemžēl daudziem cilvēkiem magnija daudzums uzturā ir nepietiekams, kas ilgtermiņā var veicināt stresa hormona nelīdzsvarotību.

Sagatavots pēc ārvalstu preses materiāliem.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

Tu pati sev pieliec klāt gadus! 8 ieradumi, kas liek sievietēm novecot ātrāk

Ukraiņi šauj pa Maskavu! Krievija ziņo, ka piedzīvojusi lielāko uzbrukumu kopš kara sākuma pret Ukrainu

“Mēs nevaram nereaģēt!” Divas Krievijas militārās lidmašīnas pārkāpušas Lietuvas gaisa telpu 206

Vēders kā bumba? 5 ikdienas ieradumi, kas palīdzēs mazināt vēdera uzpūšanos un tikt galā ar tā radīto diskomfortu

“Kāpēc tās kļuvušas tik maziņas?” Sieviete neizpratnē par produktu, ko iegādājusies veikalā – uzņēmums skaidro situāciju

Krievi atbild par ielidošanu Lietuvas gaisa telpā: “Mums ir objektīvi pierādījumi!”

Lasīt citas ziņas

12 iemesli, kāpēc tu nezaudē svaru, lai gan ievēro kaloriju deficītu

RAKSTA REDAKTORS

“Saindēti bērni, dzīvi tarakāni maizē un grauzēju kakas noliktavā!” RAKUS bēdīgi slavenais ēdinātājs jau sen atmaskots Lietuvā. Kāpēc latvieši to neņēma vērā?

“Šī baktērija dzīvo tavā dušas klausulē, krānos, kondicionieros!” Rozentāle brīdina, ka slimnīcās ir pirmie infekcijas slimnieki

Reimatologs: Pacientes saka, ka podagras sāpes ir spēcīgākas par dzemdību sāpēm…

Lasītākie

Tu pati sev pieliec klāt gadus! 8 ieradumi, kas liek sievietēm novecot ātrāk

Ukraiņi šauj pa Maskavu! Krievija ziņo, ka piedzīvojusi lielāko uzbrukumu kopš kara sākuma pret Ukrainu

“Mēs nevaram nereaģēt!” Divas Krievijas militārās lidmašīnas pārkāpušas Lietuvas gaisa telpu

Vēders kā bumba? 5 ikdienas ieradumi, kas palīdzēs mazināt vēdera uzpūšanos un tikt galā ar tā radīto diskomfortu

“Kāpēc tās kļuvušas tik maziņas?” Sieviete neizpratnē par produktu, ko iegādājusies veikalā – uzņēmums skaidro situāciju

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

“Beidzot arī Latvijā tas ir noticis! Nē, garšo pēc plastmasas!” Vietējie gardēži pretrunīgi vērtē revolūciju veikalu plauktos

Droši laidiet garām “unikālu iespēju”! Psihoterapeits vērš uzmanību uz cilvēku iezīmēm, kas ļauj iekrist krāpnieku nagos

Lipīgā žāvāšanās: izrādās, ir vairāki iemesli, kāpēc mēs žāvājamies, kad to dara kāds cits

“Mazais Marks grib tikai vienu — iemācīties staigāt!” Piecgadīgais Alekss aicina ziedot savam dvīņubrālim

Gribi labāku atmiņu? Izrādās, viss sākas nevis ar tableti, bet ar dažiem ikdienas ieradumiem

Zinātnieki šokē: cilvēka ķermenim ir “slēpta” maņa, kas var palīdzēt saprast slimības un depresiju

Krievi atbild par ielidošanu Lietuvas gaisa telpā: “Mums ir objektīvi pierādījumi!”

RAKSTA REDAKTORS

“Situācija ir vienkārši katastrofāla!” Mirdza atklāj, kādus grašus saņem cilvēki, kuri aprūpē smagi slimus seniorus

VIDEO. Vai tad produkti ārpus ledusskapja nesabojājas? Ogrēnieti Jāni samulsina veikalā redzētais

12 iemesli, kāpēc tu nezaudē svaru, lai gan ievēro kaloriju deficītu

Ukraiņi šauj pa Maskavu! Krievija ziņo, ka piedzīvojusi lielāko uzbrukumu kopš kara sākuma pret Ukrainu

Kā uzzināt, kādas burvestību spējas tev piemīt: pārbaudi to pēc sava dzīves skaitļa

TESTS. Ja atceries reiz populārā šova “Talantu Fabrika” dalībnieku iesaukas, tava atmiņa ir fenomenāla

VIDEO. “Ak kungs, man viņa seja vēl joprojām acu priekšā!” Bolderājā no devītā stāva izkrīt 17 gadus vecs puisis

“Pie viena cilvēka ātrā palīdzība ierodas pat vairākas reizes dienā!” Narkoloģijas eksperte atklāj faktus par “nozares” traģismu

Sēdi uz dīvāna un dedzini kalorijas: zinātnieki atklājuši, kāds filmu žanrs var palīdzēt zaudēt svaru

“Šis risinājums mainīs mūsu ikdienu,” Cipule nāk klajā ar svarīgu paziņojumu

Kāpēc sievietes biežāk priekšroku dod “sliktajiem puišiem”: zinātnieki atklāj patiesību

Hormons, kas traucē notievēt: 8 produkti, kas palīdz samazināt kortizola līmeni

Laid ārā savu laimes sajūtu! 5 mazas lietas, kas liek justies laimīgam

Produkti, kas nāk par labu aizkuņģa dziedzera veselībai un pat samazina aizkuņģa dziedzera vēža risku

Eksperti ceļ trauksmi. Latvijā drīzumā varētu aizliegt tirgot cigaretes ar filtru

Tā nu ir klāt! Reģistrēti šosezon pirmie gripas slimnieki – tā skārusi trīs pilsētas

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.