Svars spītīgi nekust ne no vietas. Ko varu darīt? Uztura speciālistu desmit padomi 20

9:11, 29. augusts 2024

Veselam Uzturs

Tīmeklī ir daudz padomu, kā zaudēt svaru, kas ietver tikai ierobežojumus. Taču patiesība ir tāda, ka, lai zaudētu svaru, nav jāievēro diēta – jums vienkārši jāēd veselīgs, porcijās sadalīts ēdiens un jāveic vingrinājumi, kas sadedzina kalorijas un tonizē muskuļus.

Lasītākie

Šiem 6 dzimšanas datumiem piedēvē īpašu spēku: tajos slēpjas atslēga uz veiksmi

NATO nonākusi nopietnās briesmās kara Irānā dēļ: ASV amatpersonai ir bažas par divu valstu gatavību to izmantot

Domājāt, ka netīro trauku kaudze izlietnē nozīmē slinkumu? Patiesība jūs pārsteigs! 49

Lasīt citas ziņas

Veselīgs dzīvesveids palielinās jūsu izredzes ne vien droši zaudēt svaru, bet arī nepieļaut tā atgūšanu.

Lūk, desmit padomi, kā to panākt.

Tēmas

Lasītākie

Šiem 6 dzimšanas datumiem piedēvē īpašu spēku: tajos slēpjas atslēga uz veiksmi

NATO nonākusi nopietnās briesmās kara Irānā dēļ: ASV amatpersonai ir bažas par divu valstu gatavību to izmantot

Domājāt, ka netīro trauku kaudze izlietnē nozīmē slinkumu? Patiesība jūs pārsteigs! 49

Var piesaistīt nabadzību: 5 lietas, kuras jums noteikti vajadzētu izmest no mājas

Tā izskatījās greznība padomju laikos: šīs 4 lietas medīja teju katrs

Tramps izvirzījis Eiropai ultimātu par Hormuza šaurumu: viņš sācis veidot īpašu valstu sarakstu

Lasīt citas ziņas

Diabēta pacienti nepadodas: 14. aprīlī visi aicināti uz vēl vienu piketu pie Ministru kabineta

Tos lieto miljoniem cilvēku: 5 pārtikas produkti, kas bojā sirds veselību

Sargājot un savlaicīgi ārstējot acis, sargājam smadzenes – vienkārša metode demences riska mazināšanai

Garšīgie Lieldienu pārpalikumi: eksperti atgādina, kad svētku pārtika kļūst nedroša

Lasītākie

Šiem 6 dzimšanas datumiem piedēvē īpašu spēku: tajos slēpjas atslēga uz veiksmi

NATO nonākusi nopietnās briesmās kara Irānā dēļ: ASV amatpersonai ir bažas par divu valstu gatavību to izmantot

Domājāt, ka netīro trauku kaudze izlietnē nozīmē slinkumu? Patiesība jūs pārsteigs!

Var piesaistīt nabadzību: 5 lietas, kuras jums noteikti vajadzētu izmest no mājas

Tā izskatījās greznība padomju laikos: šīs 4 lietas medīja teju katrs

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

5 populāri un garšīgi pārtikas produkti, kas ir kaitīgi sirdij

7 pārtikas produkti, kas palēnina sirds novecošanos

Kardioloģe Mintāle: Stress ietekmē vielmaiņu un sākas hroniskas slimības

“Alkoholā šķīst pilnīgi viss, izņemot problēmas” – teologs Paičs iesaka koncentrēties uz savu tiešo dzīvi, bet pasaulē notiekošo uztvert kā fonu

Daudzi to dara katru rītu, pat nenojaušot risku: kardiologs nosauc 7 kļūdas, ko kategoriski nedrīkst darīt uzreiz pēc pamošanās

8 lietas, kuras vecākiem jāiemāca bērniem līdz 13 gadu vecumam

“Pasaule ir pietiekami nestabila!” NATO Stratēģiskās komunikācijas izcilības centra direktors komentē ziņas par iespējamu uzbrukumu Baltijai

TESTS. Izvēlies vārdu, kas neiederas, un mēs pateiksim, vai latviešu valodas stundās tu urbināji degunu

Putins pēkšņi izsludina pamieru pareizticīgo Lieldienās: karavīriem jāaptur karadarbība visos virzienos, taču…

Tramps izvirzījis Eiropai ultimātu par Hormuza šaurumu: viņš sācis veidot īpašu valstu sarakstu

VIDEO. “Esmu gatavs maksāt jebkuru cenu” – Rosļikova pirmā reakcija uz tiesas lēmumu par arestu

Jānis Skutelis pastāsta, kā viens brauciens uz servisu apgrieza viņa dzīvi kājām gaisā

Pirmdien gaidāmi pamatīgi sastrēgumi – taksisti slēgs trīs pilsētu, tostarp Rīgas, centrus

“Notiek kaut kas dīvains…” 9. maija parāde Maskavā varētu nenotikt – runas varas gaiteņos Putinu dara nervozu

Kāpēc vīrieši izvēlas aiziet? 7 sieviešu paradumi, kas attiecībās kļūst par klupšanas akmeni

Cik daudz ūdens patiesībā vajadzētu izdzert ik dienu. Zinātnieki beidzot nonākuši pie vienota viedokļa

Jau tuvojas skaitlim 40 – pieaug ar masalām saslimušo skaits. Pārbaudiet savus vakcinācijas kalendārus!

Kā atbrīvoties no “stresa riepas” uz vēdera? 10 pārtikas produkti, kas palīdz samazināt kortizola līmeni

RAKSTA REDAKTORS

“Tātad asistents nepienākas, un es arī automātiski zaudēju darbu!” Mamma Olga stāsta par to, kā rūpējas par meitiņu ar 1.tipa diabētu

Dietologi nosauc šķiedrvielām bagātus pārtikas produktus, kurus ikvienam no mums būtu jāiekļauj uzturā

Labāk neignorē! Divi ķermeņa signāli, kas var brīdināt par nopietnas slimības sākumu

“Gaidīja, bet nesagaidīja…” Kamēr izmeklējumi “atpūtās” datubāzē, tikmēr pacientes dzīvība izdzisa gaidīšanas rindā

Kādas ir pilnvērtīgas un sabalansētas brokastis, pusdienas, vakariņas? Ārsts sniedz uzskatāmus piemērus!

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.