Svars spītīgi nekust ne no vietas. Ko varu darīt? Uztura speciālistu desmit padomi 20

9:11, 29. augusts 2024

Veselam Uzturs

Tīmeklī ir daudz padomu, kā zaudēt svaru, kas ietver tikai ierobežojumus. Taču patiesība ir tāda, ka, lai zaudētu svaru, nav jāievēro diēta – jums vienkārši jāēd veselīgs, porcijās sadalīts ēdiens un jāveic vingrinājumi, kas sadedzina kalorijas un tonizē muskuļus.

Lasītākie

Ne tikai “iztīrīs” ķermeni, bet arī stiprinās imunitāti! Ārsti nosauc 4 pārtikas produktus, par kuru lietošanu ķermenis tev būs pateicīgs

“Es zinu, kas notiek teātrī, un tieši tāpēc arī aizgāju,” aktrise Daneviča komentē kolēģes Dreimanes konfliktu ar Dailes teātri

Viss “turpināsies vismaz vēl gadu”: Trampa mērķi pret Putinu kļūst arvien mīklaināki

Lasīt citas ziņas

Veselīgs dzīvesveids palielinās jūsu izredzes ne vien droši zaudēt svaru, bet arī nepieļaut tā atgūšanu.

Lūk, desmit padomi, kā to panākt.

Tēmas

Lasītākie

Ne tikai “iztīrīs” ķermeni, bet arī stiprinās imunitāti! Ārsti nosauc 4 pārtikas produktus, par kuru lietošanu ķermenis tev būs pateicīgs

“Es zinu, kas notiek teātrī, un tieši tāpēc arī aizgāju,” aktrise Daneviča komentē kolēģes Dreimanes konfliktu ar Dailes teātri

Viss “turpināsies vismaz vēl gadu”: Trampa mērķi pret Putinu kļūst arvien mīklaināki

RAKSTA REDAKTORS

“Ar šausmām gaidu 1. martu, jo būšu parādā prāvu summu valstij!” Skaidrīte par nodokļiem, pensiju un VID

Jūsu kauli noveco ātrāk, nekā domājat: 7 ieteikumi, lai vecumdienās izvairītos no kaulu problēmām

10 slaveni cilvēki, kuriem nekad nav bijis seksa. Iemesli ir fascinējoši

Lasīt citas ziņas

Jūsu kauli noveco ātrāk, nekā domājat: 7 ieteikumi, lai vecumdienās izvairītos no kaulu problēmām

Lieliski jaunumi no Bērnu slimnīcas! Paplašinātas iespējas dzirdes izmeklējumiem bērniem jau no trīs mēnešu vecuma

Ne tikai “iztīrīs” ķermeni, bet arī stiprinās imunitāti! Ārsti nosauc 4 pārtikas produktus, par kuru lietošanu ķermenis tev būs pateicīgs

Prezidents iestājas par PSRS laikā psihiatriskajās iestādēs nepamatoti ievietoto cilvēku reabilitāciju

Lasītākie

Ne tikai “iztīrīs” ķermeni, bet arī stiprinās imunitāti! Ārsti nosauc 4 pārtikas produktus, par kuru lietošanu ķermenis tev būs pateicīgs

“Es zinu, kas notiek teātrī, un tieši tāpēc arī aizgāju,” aktrise Daneviča komentē kolēģes Dreimanes konfliktu ar Dailes teātri

Viss “turpināsies vismaz vēl gadu”: Trampa mērķi pret Putinu kļūst arvien mīklaināki

RAKSTA REDAKTORS

“Ar šausmām gaidu 1. martu, jo būšu parādā prāvu summu valstij!” Skaidrīte par nodokļiem, pensiju un VID

Jūsu kauli noveco ātrāk, nekā domājat: 7 ieteikumi, lai vecumdienās izvairītos no kaulu problēmām

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Pēc Eiropas vadlīnijām asinsspiedienam jābūt 130/80, pēc Amerikas – 120/80

Eksperti brīdina – šīs zivis ir īpaši kaitīgas vecāka gadagājuma cilvēkiem

Kā izārstēt migrēnu? Vai tas vispār iespējams?

Ja kādam no vecākiem ir migrēna, ka tā varētu būt arī bērnam?

“ZinZino” izārstēs, iedzer ūdeni, ejam pamīlēties: migrēnas pacienti uzskaita lielākos mītus par šo slimību

Kā migrēnu ietekmē kafija un saldumi?

ES gatavo Orbānam reālu pļauku. Ungārijai būs jāatvadās no kā sev tik dārga un pierasta

“Siliņai ir jāpiedalās militārajās mācībās,” Rajevs iesaka sekot Zviedrijas piemēram

“Speciālista stundas likme būtu 1,5 eiro stundā!” Dace izklāsta pieprasīta pakalpojuma samaksas aprēķinu

10 slaveni cilvēki, kuriem nekad nav bijis seksa. Iemesli ir fascinējoši

Varēja beigties daudz traģiskāk: krītošs ledus gabals no kravas automašīnas iznīcina “Teslas” vējstiklu

Ieskatāmies pa šķirbiņu svešās mājās – kas stāv uz tavas palodzes: puķes, nekārtība vai kaķis?

FOTO. Kaspars Kambala pēc strīda plāno Olgai pārsteigumu, bet sieva gaida vienkārši garšīgu ēdienu – kas Kasparam padomā?

Par smaga nozieguma izdarīšanu Rēzeknē, policija meklē attēlā redzamo vīrieti

“Man vienalga viss!” 8 frāzes, kas signalizē, ka cilvēkam tieši šobrīd ir nepieciešams līdzcilvēku atbalsts

Ja ēd par daudz: 11 dabiski veidi, kā nomākt apetīti

Jūti februāra skumjas? Izmēģini šos 3 pārbaudītos skandināvu rituālus, lai uzlabotu garastāvokli

Metam visu lieko pie malas – pasauli pārņem atturēšanās laiks jeb gavēnis, arī latvieši ir apņēmības pilni

Šos 4 pārtikas produktus nevajadzētu lietot kopā ar alkoholu: jūs apreibināsities vēl ātrāk

Šis triks glābj no straujas insulīna panikas: pētījums apstiprina – šo 2 produktu kombinācija ir īsts glābiņš

“Slimojot bilance tuvu 80 eiro…” mamma sašutusi, cik dārgi ģimenei izmaksā gripas izslimošana

Latvieši turpina nosalt savos dzīvokļos: NMPD atklāj biedējošu statistiku

Ik gadu Latvijā saslimst arvien vairāk cilvēku: “populārā” slimība, kas var novest līdz kapa malai

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.