Svars spītīgi nekust ne no vietas. Ko varu darīt? Uztura speciālistu desmit padomi 20

9:11, 29. augusts 2024

Veselam Uzturs

Tīmeklī ir daudz padomu, kā zaudēt svaru, kas ietver tikai ierobežojumus. Taču patiesība ir tāda, ka, lai zaudētu svaru, nav jāievēro diēta – jums vienkārši jāēd veselīgs, porcijās sadalīts ēdiens un jāveic vingrinājumi, kas sadedzina kalorijas un tonizē muskuļus.

Lasītākie

Kā pazemināt asinsspiedienu: 6 jauni ieteikumi

Vai mums ir pa ceļam? Ar kādiem cilvēkiem katras zodiaka zīmes pārstāvjiem nesaskan

Tas arī bija gaidāms – eksperti bažīgi skatās uz pavasari un aicina jau rīkoties

Lasīt citas ziņas

Veselīgs dzīvesveids palielinās jūsu izredzes ne vien droši zaudēt svaru, bet arī nepieļaut tā atgūšanu.

Lūk, desmit padomi, kā to panākt.

Tēmas

Lasītākie

Kā pazemināt asinsspiedienu: 6 jauni ieteikumi

Vai mums ir pa ceļam? Ar kādiem cilvēkiem katras zodiaka zīmes pārstāvjiem nesaskan

Tas arī bija gaidāms – eksperti bažīgi skatās uz pavasari un aicina jau rīkoties

Bites jūk prātā saules paneļu dēļ – 4 gadi līdz vispārējai ekokatastrofai? Zinātnieki ir bažās 68

“”Jauki” atgūt 150 eiro, ja esi iztērējis 4000!” Jaunā VID sistēma liek teju izmist daudziem, kas cerēja kaut uz pārsimt eiro “ikgadējo pabalstu” 2

“Mamma ir mirusi, mājās atstājot arī vairākus vecākos bērnus…” Jūrmalā dzemdībās mirušās sievietes paziņa asi kritizē sistēmu

Lasīt citas ziņas

Šī vietne – depresija.lv – var tiešām palīdzēt! Ik dienu to apmeklē simtiem cilvēku

Pēteris Apinis: Priekšvēlēšanu solījumi mazināt zāļu cenas ir meli vai muļķība

Saņemies un ēd! Šis ir viens no veselībai vērtīgākajiem subproduktiem

“Mamma ir mirusi, mājās atstājot arī vairākus vecākos bērnus…” Jūrmalā dzemdībās mirušās sievietes paziņa asi kritizē sistēmu

Lasītākie

Kā pazemināt asinsspiedienu: 6 jauni ieteikumi

Vai mums ir pa ceļam? Ar kādiem cilvēkiem katras zodiaka zīmes pārstāvjiem nesaskan

Tas arī bija gaidāms – eksperti bažīgi skatās uz pavasari un aicina jau rīkoties

Bites jūk prātā saules paneļu dēļ – 4 gadi līdz vispārējai ekokatastrofai? Zinātnieki ir bažās

“”Jauki” atgūt 150 eiro, ja esi iztērējis 4000!” Jaunā VID sistēma liek teju izmist daudziem, kas cerēja kaut uz pārsimt eiro “ikgadējo pabalstu”

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Tai bija jābūt laimīgākajai dienai viņas mūžā – dzemdību laikā Jūrmalā mirusi sieviete

Gripas izplatība Latvijā joprojām augsta – divās Latvijas pilsētās saslimušo skaits ir īpaši liels

VIDEO. Austrumu slimnīcā ar unikālu metodi no audzēja glābti jau vairāki desmiti cilvēku

“Tās būtu piecas “Maximas” traģēdijas vienlaicīgi!” Cipule par to, vai Latvijas slimnīcas būtu gatavas karam šodien

“Slimnīca nevar uzņemt pat 10 pacientus vienlaicīgi,” Golubovska atklāj skaudru ainu, ka nekādai X stundai Latvijā nav gatavi

Jūsu kauli noveco ātrāk, nekā domājat: 7 ieteikumi, lai vecumdienās izvairītos no kaulu problēmām

“Vienošanās nebūs, ja vien…” Vitkofs nosaucis galveno nosacījumu miera līguma parakstīšanai

Rīgas dome dod zaļo gaismu RNP akciju kotēšanai biržā

“Ja viņi to neprot, tad viņiem šeit nav vietas!” Tiek gatavots lēmumprojekts par Saeimas deputātes nosūtīšanu uz valodas pārbaudi

VIDEO. Pilnīgi kails? Aculiecinieki ceturtdienas vakarā novērojuši ko neparastu Torņkalna stacijā

Autovadītājiem jābūt gataviem: eksperts brīdina par “krāteriem”, kas parādās vienas nakts laikā

“Viņi izšķiras par ļoti drastiskām metodēm.” Katrs trešais vīrietis Latvijā jūtas slikti, bet palīdzību nemeklē

“Maxima Latvija” birojā paviesojušies Konkurences padomes darbinieki

Lielākā daļa cilvēku nesasniedz savus mērķus, jo viņi neuzdod sev šos trīs jautājumus

Lieliski jaunumi no Bērnu slimnīcas! Paplašinātas iespējas dzirdes izmeklējumiem bērniem jau no trīs mēnešu vecuma

Ne tikai “iztīrīs” ķermeni, bet arī stiprinās imunitāti! Ārsti nosauc 4 pārtikas produktus, par kuru lietošanu ķermenis tev būs pateicīgs

Prezidents iestājas par PSRS laikā psihiatriskajās iestādēs nepamatoti ievietoto cilvēku reabilitāciju

Pēc Eiropas vadlīnijām asinsspiedienam jābūt 130/80, pēc Amerikas – 120/80

Ik pēc trim sekundēm pasaulē nāk klāt pa vienam šīs slimības pacientam: kā cīnīties ar vienu no baisākajām slimībām?

Eksperti brīdina – šīs zivis ir īpaši kaitīgas vecāka gadagājuma cilvēkiem

Vai liekais svars ietekmē migrēnu?

Kāds ir migrēnas pacientu atbalsts ārzemēs? Cik ļoti Latvija atpaliek šajā ziņā?

Kā izārstēt migrēnu? Vai tas vispār iespējams?

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.