Vīrietis zaudē 45 kilogramus, neatsakoties no saviem iecienītākajiem ēdieniem: lūk, viņa trīs padomi 20
Kopš vidusskolas Bendži Ksavjē vairākkārt ir mēģinājis zaudēt svaru ar dažādu diētu palīdzību.
Viņš izslēdza veselas pārtikas produktu grupas un ievēroja ierobežojošas diētas, kuras tagad dēvē par neilgtspējīgām, un viņam izveidojās neveselīgas attiecības ar pārtiku.
“Es kļuvu par upuri toksiskajai diētu kultūrai,” 28 gadus vecais Ksavjē stāsta izdevumam Business Insider.
Lai gan viņam svaru zaudēt izdevās, pēc kāda laika tas atgriezās ar uzviju.
2021. gada augustā viņš sāka īstenot otru svara samazināšanas pieeju. Taču šoreiz viņš nolēma neierobežot sevi un neatteikties no saviem iecienītākajiem ēdieniem, un, neraugoties uz to, gada laikā viņam izdevās zaudēt 45 kilogramus un saglabāt svaru divus gadus.
Vīrietis dalās ar trīs padomiem, kas viņam palīdzēja samazināt svaru, neatsakoties no saviem iecienītākajiem ēdieniem.
