Kad visas bikses spiež: kāpēc ar gadiem vēders kļūst apaļāks un kā to apturēt – padomi, kas patiešām strādā 0

19:23, 6. jūlijs 2025

Veselam Dzīvesveids

Gadu gaitā daudziem vēders kļūst apaļāks – un tas nav tikai apēsto kaloriju jautājums. Vēdera tauku uzkrāšanos veicina gan hormonālās izmaiņas, gan zarnu mikrobiomas nelīdzsvarotība, stress un mazkustīgs dzīvesveids.

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

7 pārtikas produkti, kas nekad nebojājas. Var izveidot krājumus visam mūžam!

RAKSTA REDAKTORS

“Nācu no pagraba…” Modra kaimiņiene Rasma atklāj liktenīgos notikumus un dalās ar neredzētu foto

Kas notiek ar ķermeni, uz 30 dienām pilnībā atsakoties no alkohola?

Lasīt citas ziņas

Šie faktori mijiedarbojas un ietekmē vielmaiņu, apetīti un organisma spēju regulēt tauku uzkrāšanos.

Taču ir arī labas ziņas: ar pārdomātu uzturu, fiziskajām aktivitātēm un dzīvesveida maiņu šo procesu iespējams ne tikai apturēt, bet arī mainīt sev par labu.

Tēmas

Lasītākie

7 pārtikas produkti, kas nekad nebojājas. Var izveidot krājumus visam mūžam!

RAKSTA REDAKTORS

“Nācu no pagraba…” Modra kaimiņiene Rasma atklāj liktenīgos notikumus un dalās ar neredzētu foto

Kas notiek ar ķermeni, uz 30 dienām pilnībā atsakoties no alkohola?

Situācija ar Modra suņu nogalināšanu kļūst skaidrāka. Aldis Gobzems pāris dienu laikā savācis pietiekami daudz informācijas

12 lietas, kas tev piederēja 90. gados, bet tagad ir bagātības vērtas

“Pēdējie priecīgie kadri, sunīši vēl fonā skraida,” īsi pirms traģēdijas Modris pie sevis uzņēma ciemos slavenību šovu

Lasīt citas ziņas

Zinātnieki šokē: cilvēka ķermenim ir “slēpta” maņa, kas var palīdzēt saprast slimības un depresiju

“Pie viena cilvēka ātrā palīdzība ierodas pat vairākas reizes dienā!” Narkoloģijas eksperte atklāj faktus par “nozares” traģismu

Sēdi uz dīvāna un dedzini kalorijas: zinātnieki atklājuši, kāds filmu žanrs var palīdzēt zaudēt svaru

“Šis risinājums mainīs mūsu ikdienu,” Cipule nāk klajā ar svarīgu paziņojumu

Lasītākie

7 pārtikas produkti, kas nekad nebojājas. Var izveidot krājumus visam mūžam!

RAKSTA REDAKTORS

“Nācu no pagraba…” Modra kaimiņiene Rasma atklāj liktenīgos notikumus un dalās ar neredzētu foto

Kas notiek ar ķermeni, uz 30 dienām pilnībā atsakoties no alkohola?

Situācija ar Modra suņu nogalināšanu kļūst skaidrāka. Aldis Gobzems pāris dienu laikā savācis pietiekami daudz informācijas

12 lietas, kas tev piederēja 90. gados, bet tagad ir bagātības vērtas

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Laid ārā savu laimes sajūtu! 5 mazas lietas, kas liek justies laimīgam

Produkti, kas nāk par labu aizkuņģa dziedzera veselībai un pat samazina aizkuņģa dziedzera vēža risku

Eksperti ceļ trauksmi. Latvijā drīzumā varētu aizliegt tirgot cigaretes ar filtru

Tā nu ir klāt! Reģistrēti šosezon pirmie gripas slimnieki – tā skārusi trīs pilsētas

“Tikai nesaki mammai!” Dīvainas lietas, ko mēs visi darījām bērnībā, bet par kurām tagad klusējam

VIDEO. Ne jau pediatri – daži ārsti pie mums pelna vairāk nekā Eiropā, 41 000 eiro ik mēnesi

“Ja kādreiz sliktais onkulis deva končas, tagad tas svešais ir telefonā!” Voins par bērnu drošību

Pavērsiens nošauto Modra suņu lietā – Bauskas novada pašvaldība pieņēmusi nozīmīgu lēmumu

“Krievija jau sen būtu zaudējusi šo karu.” Budanovs atklāj iemeslu, kāpēc tas vēl nav noticis

“Vienā reizē bija septiņi orgasmi,” Magone atklāj pikantas detaļas par piedzīvoto

Drīzumā sarunas ar mākslīgo intelektu kļūs vēl intīmākas: “ChatGPT” veidotāji nāk klajā ar paziņojumu

Ekonomisti bažījas: Nākamā gada budžets rada nopietnus riskus nākotnē

FOTO. Vecākā sieviete pasaulē atklāj, cik patiesībā sāpīgi ir tik ilgi dzīvot un sasmīdina britu karali

Kādas ir vīnogu priekšrocības: 7 iemesli, kāpēc tās vajadzētu ēst katru dienu

RAKSTA REDAKTORS

“Bija sajūta, ka tas ir insults,” Maija stāsta, ka Latvijā migrēnas pacients spēj izdzīvot tikai, ikdienā lietojot dārgus medikamentus

Nodevības psiholoģija, kas liek cilvēkiem “iet pa kreisi”. Kā atpazīt, kam tas draud?

Pēcatvaļinājuma depresija – jā, tāda patiesi pastāv. Šie triki izglābs tevi no ikdienas elles!

“Mana meitiņa pateica, ka viņai ir vēzis vismaz 3. stadijā…” Daira jūtas izmisusi un, ja vien būtu tāda iespēja, nedomājot mainītos vietām ar meitu

Viens no pasaules izcilākajiem ārstiem Kamrans Nezhats ieradies Rīgā un vadīs konferenci.

“Sāk lietot jau pirms 13 gadu vecuma!” Speciālisti brīdina par sintētisko narkotiku izplatību

Pēc vakariņām izsmalcinātā restorānā ģimenes dzīve pārvēršas murgā, jo visi pēc kārtas saslimst

Ziņo pacients no Gaiļezera slimnīcas: “Vienīgais, ko šī putra izraisīja, bija vēlme steigšus raut vaļā logu, lai izvēdinātu šī “ēdiena” smaku”

Aptauja: 46 % iedzīvotāju vismaz reizi patvaļīgi ir pārtraukuši lietot viņiem nozīmētās zāles

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.