Ilustratīvs foto

Kāpēc vēders aug? 0

Vēdera tauku uzkrāšanās nav tikai estētiska problēma – tā ietekmē veselību, palēnina vielmaiņu, paātrina novecošanos un palielina risku saslimt ar diabētu, sirds un asinsvadu slimībām, kā arī dažiem vēža veidiem. Kas to izraisa?

Hormonālās izmaiņas: Ar vecumu organismā aktivizējas cilmes šūnas, kas ražo taukaudus, īpaši vēdera zonā. Hormonu svārstības, piemēram, menopauzes vai citu dzīves posmu laikā, veicina tauku uzkrāšanos un vielmaiņas palēnināšanos.

Hronisks stress: Pastāvīgs stress paaugstina kortizola līmeni, kas liek organismam uzkrāt taukus tieši vēderā.

Nepietiekams uzturs: Pārmērīgs kaloriju, taukainu ēdienu vai ātro ogļhidrātu patēriņš veicina vēdera palielināšanos.

Mazkustīgums: Fizisko aktivitāšu trūkums ļauj taukiem uzkrāties vēdera rajonā.

Gāzu uzkrāšanās un gremošanas problēmas: Pārtikas nepanesība, zarnu floras nelīdzsvarotība vai tādas slimības kā kairinātu zarnu sindroms var izraisīt vēdera uzpūšanos un diskomfortu.

Šķidruma aizture: Nieru vai sirds problēmas, kā arī liels sāls patēriņš  var radīt īslaicīgu vēdera tilpuma palielināšanos.

Reklāma
Reklāma
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.