Kāpēc vēders aug? 0
Vēdera tauku uzkrāšanās nav tikai estētiska problēma – tā ietekmē veselību, palēnina vielmaiņu, paātrina novecošanos un palielina risku saslimt ar diabētu, sirds un asinsvadu slimībām, kā arī dažiem vēža veidiem. Kas to izraisa?
Hormonālās izmaiņas: Ar vecumu organismā aktivizējas cilmes šūnas, kas ražo taukaudus, īpaši vēdera zonā. Hormonu svārstības, piemēram, menopauzes vai citu dzīves posmu laikā, veicina tauku uzkrāšanos un vielmaiņas palēnināšanos.
Hronisks stress: Pastāvīgs stress paaugstina kortizola līmeni, kas liek organismam uzkrāt taukus tieši vēderā.
Nepietiekams uzturs: Pārmērīgs kaloriju, taukainu ēdienu vai ātro ogļhidrātu patēriņš veicina vēdera palielināšanos.
Mazkustīgums: Fizisko aktivitāšu trūkums ļauj taukiem uzkrāties vēdera rajonā.
Gāzu uzkrāšanās un gremošanas problēmas: Pārtikas nepanesība, zarnu floras nelīdzsvarotība vai tādas slimības kā kairinātu zarnu sindroms var izraisīt vēdera uzpūšanos un diskomfortu.
Šķidruma aizture: Nieru vai sirds problēmas, kā arī liels sāls patēriņš var radīt īslaicīgu vēdera tilpuma palielināšanos.
