Publicitātes foto

Sēnes ir veselīgs un daudzveidīgs uztura produkts, kas satur dažādus vitamīnus, minerālvielas un šķiedrvielas. Lai gan dabīgās sēnes satur tikai nelielu daudzumu D vitamīna, tās ir lielisks veids, kā papildināt uzturu ar citiem svarīgiem mikroelementiem, piemēram, B grupas vitamīniem, selēnu un kāliju.

Sēnes ir ļoti universālas – tās var izmantot sautējumos, zupās, omletēs, salātos vai kā piedevu dažādiem ēdieniem. Regulāra sēņu iekļaušana uzturā palīdz dažādot ēdienkarti, nodrošināt organismu ar vērtīgām uzturvielām un veicināt veselīgu dzīvesveidu.

• D vitamīns
• dalītais
• pārtikas produkti
• veselam

Nedrīkst ignorēt: trīs pazīmes, kas liecina, ka D vitamīna ir par daudz

Jauns ierocis cīņā par mūžīgo jaunību? Nosaukta uzturviela, kas var palēnināt novecošanu – tā ir labi zināma arī Latvijā

Veselam

Kā saprast, ka organismam trūkst D vitamīna? 5 pazīmes, kas palīdzēs to atklāt