Zivis ar augstu dzīvsudraba saturu 0
Noteiktas zivis, piemēram, zobenzivs, makrele un dažreiz tuncis, satur daudz dzīvsudraba. Dzīvsudraba saindēšanās ir saistīta ar matu izkrišanu, jo tā izjauc olbaltumvielu līdzsvaru organismā, izraisot matu retināšanos.
Mākslīgie saldinātāji
Mākslīgie saldinātāji, īpaši aspartāms, ir tikuši saistīti ar matu izkrišanu. Lai gan nepieciešami papildu pētījumi, daži dati liecina, ka aspartāms var būt toksisks matu folikuliem un veicināt matu retināšanos.
Pārstrādāta pārtika
Ēdieni ar augstu pārstrādes pakāpi, piemēram, gatavie ēdieni, iepakojumi našķi un ātrā ēdināšana, bieži satur maz būtisku uzturvielu, bet daudz nātrija, cukura un neveselīgo tauku. Tas rada nepietiekamu uzturu, kas tieši ietekmē matu veselību un var veicināt to izkrišanu.
Pārmērīgs alkohola patēriņš
Alkohols lielos daudzumos izraisa organisma dehidratāciju, kas negatīvi ietekmē arī matus. Sausi un dehidrēti mati kļūst trausli un viegli lūst. Turklāt alkohols samazina organismā būtisko uzturvielu, piemēram, cinka un dzelzs, līmeni, kas nepieciešami veselīgai matu augšanai.
