“Telefonkakls” jaunākajai paaudzei 0
Darbojoties telefonā vai planšetē, galva ilgstoši tiek noliekta uz priekšu, radot ievērojamu slodzi kakla muskuļiem un mugurkaulam. Ja pieauguša cilvēka galva sver aptuveni 4–6 kilogramus, tad brīdī, kad tā tiek noliekta uz priekšu, slodze uz kakla daļu pieaug vairākkārt.
Turot ierīci rokās sev priekšā un noliecot galvu uz priekšu, muguras augšējās daļas muskuļi saraujas un velk uz priekšu arī plecus, lāpstiņas attālinās viena no otras, starp tām samazinās muskuļu spēks un veidojas palielināta kifoze jeb “apaļā mugura”.
“Ja bērns sūdzas par sāpēm sprandā, starp lāpstiņām, plecu joslā vai saspringumu pakausī, tas ir viens no būtiskiem signāliem, ka viedierīcēm tiek atvēlēts nesamērīgi daudz laika. Ilgtermiņā šīs sūdzības var novest pie stājas deformācijām,” skaidro speciāliste.
Mugurkaula kakla daļas lordoze ir dabīgs uz priekšu vērsts izliekums kakla rajonā. Regulāri un ilgstoši lietojot viedierīces, arī šajā mugurkaula daļā var veidoties deformācija tā iemesla dēļ, ka galva tiek izvirzīta uz priekšu un izlīdzinās dabiskais fizioloģiskais izliekums.
Rezultātā skriemeļi atrodas viens uz otra un starp tiem vairs nav pareiza amortizācija. Pie lielākas fiziskās slodzes var veidoties protrūzijas, diska trūces, sāpes u.c. nopietnākas problēmas.
