Foto. pexels.com Tima Miroshnichenko
Olas 0
Olas ir pārtikas produkts, kas satur daudz augstas kvalitātes olbaltumvielu un holīnu – vielu, kas palīdz smadzenēm labāk darboties. Regulāra olu lietošana bērnu uzturā uzlabo kognitīvās spējas, uzmanību un atmiņu. Holīns arī atbalsta smadzeņu attīstību augšanas periodā. Tostarp, olas ir bagātas ar vitamīniem B12, D un selēnu, kas veicina normālu nervu sistēmas darbību.
Reklāma
Reklāma
Ārste atklāj produktu, kuru kategoriski nedrīkst dot bērnam līdz 1 gada vecumam – lūk, kāpēc
Pusdienās ēdi ķiplokus, bet tūlīt jāskrien uz tikšanos? 6 pārtikas produkti, kas ātri palīdzēs atsvaidzināt mutes aromātu
Svaigi tie ir daudz veselīgāki: pieci dārzeņi, kurus pirms lietošanas uzturā nevajadzētu termiski apstrādāt
