Foto: Pexels.com

Dārzeņus ēd ikviens – pat tie, kam nepatīk brokoļi, noteikti lieto uzturā kartupeļus vai burkānus. Tomēr, lai arī lielāko daļu dārzeņu esam pieraduši pirms ēšanas termiski apstrādāt, daži no tiem ir daudz veselīgāki tieši neapstrādāti. Regulāra neapstrādātu dārzeņu ēšana palīdz saglabāt sirds un asinsvadu veselību, stiprina imunitāti un samazina hronisku slimību attīstības risku. Turklāt tas neprasa daudz laika – tos vienkārši var ēst svaigus.

Lasītākie

“Šodien pārstāja pukstēt viņa sirds…” Mūžībā aizgājis Mārtiņš Lauva

Negaidīti atcelts Maestro koncerts… Raimonda Paula ģimene atklāj iemeslu

“Pretīga vieta, tualetes māja…” Cilvēki dalās viedoklī par garāko dzīvojamo ēku Latvijā un Baltijā

Lasīt citas ziņas

Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.

• dalītais
• dārzeņi
• pārtikas produkti
• veselam

Veselam

Eksperts nosauc divus veselībai bīstamākos konservu veidus, ko cilvēki bieži gatavo mājās

Veselam

3 dārzeņi, kurus gastroenterologs iesaka tiem, kam svarīgi pasargāt aknas

5 dārzeņi, kurus pirms gatavošanas nevajadzētu mizot, tostarp kartupeļus. Kāpēc tā?