Foto: SHUTTERSTOCK

Lai mazinātu asins recekļu veidošanās risku ir ļoti svarīgi pietiekami nodarboties ar fiziskām aktivitātēm. Sēdošs darbs un bieža ceļošana ar lidmašīnu, vilcienu vai pārvietošanās ar automašīnu palēnina vielmaiņu un traucē asinsrites darbību.

Pat vieglas fiziskās aktivitātes, piemēram, pastaiga, joga, peldēšana vai stiepšanās vingrinājumi, palīdz uzlabot asinsriti un stiprina asinsvadu sieniņas.

Nepietiekama fiziskā aktivitāte ir saistīta arī ar liekā svara risku, kas pats par sevi palielina asinsvadu vājināšanos. Ja cilvēkam ir ievērojams liekais svars vai aptaukošanās, ķermeņa apakšdaļa tostarp vēnas, ir pakļauta lielākam spiedienam, tāpēc palielinās arī asins recekļu veidošanās risks.

• asinsvadi
• dalītais
• trombi
• veselam

Lidojuma laikā nekad nekrustojiet kājas! Eksperts brīdina par nopietniem veselības riskiem

TV24

“Tas var beigties ar ļoti bēdīgu iznākumu,” Skride par vienu no bīstamākajām slimībām kardioloģijā

Veselam

Bīstamie trombi. Kā ārstē trombozi?