Foto. Scanpix/Hendrik Schmidt/dpa
9. Kurkumīns – dabisks pretiekaisuma līdzeklis 0
Kurkuma aktīvā viela kurkumīns samazina iekaisumu, palīdz locītavām un pat var mazināt hroniskas sāpes. “Tas nav zāļu aizvietotājs, bet labs palīgs tiem, kam ir locītavu stīvums vai artrīts,” saka ārsts.
Tomēr ārsti iesaka uzmanīties īpaši, ja ir žultsakmeņi vai gremošanas problēmas.
Bez kustības un miega efekta nebūs
Lai gan uztura bagātinātāji var palīdzēt organismam novecot lēnāk, eksperti uzsver, ka tie nav brīnumlīdzeklis.
“Ja cilvēks smēķē, maz guļ un pārtiek no pusfabrikātiem, tad neviena kapsula nepalīdzēs,” uzskata ārsts. “Labākais, ko varam darīt, ir apvienot pilnvērtīgu uzturu, kustības, mieru un tikai tad – pievienot uztura bagātinātājus,” viņš piebilst.
