Tēja 0
Tāpat kā buljons, silta tēja palīdz atvērt deguna ejas. Papildu šķidrums un tvaiks no karstas tējas krūzes palīdz sašķidrināt gļotas.
Zāļu tējas iedarbojas nomierinoši un var sniegt arī pretiekaisuma efektu. Tējas ar iespējamu labvēlīgu iedarbību ir:
-kumelīšu tēja;
-plūškoka tēja;
-ingvera tēja;
-piparmētru tēja.
Tomēr pētījumu rezultāti par lielāko daļu augu izcelsmes līdzekļu nav viennozīmīgi, un daži augu preparāti var mijiedarboties ar medikamentiem.




