Alkohols – vēl lielākas slāpes un slogs sirdij 0
Vēsā alus glāze pludmalē vai krāsains kokteilis terasē daudziem šķiet kā ideāls atpūtas simbols. Taču tieši alkohols karstā laikā ir viens no bīstamākajiem dzērieniem.
Alkohols darbojas kā diurētiķis, kas veicina šķidruma izvadīšanu no organisma. Karstumā, kad svīstam daudz vairāk nekā parasti, tas var ļoti ātri novest pie dehidratācijas. Tās sekas – galvassāpes, vājums, reibonis vai pat nopietnāks veselības apdraudējums, piemēram, karstuma dūriens.
Turklāt alkohols paplašina asinsvadus, liekot sirdij strādāt intensīvāk. Tiem, kuriem jau ir sirds un asinsvadu problēmas, tas rada vēl lielāku slodzi, līdz ar ko, pastāv risks, ka paaugstināsies asinsspiediens, attīstīsies sirds aritmija vai pat infarkta risks.
Alkoholiskie dzērieni, it īpaši saldie kokteiļi, bieži satur arī daudz cukura, kas vēl vairāk veicina atūdeņošanos. Ja karstumā tomēr izvēlies iedzert kādu alkoholisku dzērienu, uz katru porciju alkohola jāizdzer vismaz divas glāzes ūdens.
