Foto: Pexels.com
Emocionāli strīdi 0
Strīdi vai saspringtas sarunas vakarā var atstāt spēcīgu ietekmi uz organismu. Stresa hormoni strauji pieaug tieši laikā, kad ķermenim būtu jānomierinās un jāsagatavojas atpūtai.
Kardiologi uzsver, ka vakars nav piemērots laiks konfliktiem, jo tie var negatīvi ietekmēt gan miega kvalitāti, gan sirds veselību kopumā.
Tā rada nopietnu apdraudējumu sirdij un asinsvadiem: izrādās, ka nakts laikā istabas temperatūra nedrīkst pārsniegt noteiktu atzīmi
Šķiet, ka jūti sirds pārsitienus? Ārsts pastāsta, kā mājās noteikt, vai pastāv iespēja, ka jums ir sirds aritmija
Redz kā! Ilgāka gulēšana nedēļas nogalēs var kaitēt jūsu veselībai
