Foto. pexels.com/Mathieu

Kartupeļu čipsi ir populāra uzkoda, taču to augstais ogļhidrātu un zems šķiedrvielu saturs padara tos par vāju sāta avotu. Lai gan daži čipsi satur taukus, tie nav pietiekami, lai remdētu izsalkumu. Labākas alternatīvas ir cepti kartupeļi ar mizu, kartupeļu daiviņas vai cepti kartupeļi, kas saglabā šķiedrvielas un nodrošina ilgstošāku sāta sajūtu, pateicoties to dabiskajam sastāvam.

• dalītais
• izsalkums
• sāta sajūta
• uzturs
• veselīgs uzturs

Veselam

Sāls ne vienmēr ir slikts: 6 veselīgi pārtikas produkti ar nātriju, ko nevajag baidīties iekļaut uzturā

Veselam

9 iemesli, kāpēc šodien pievienot kefīru savam uzturam: kā tas ietekmē ķermeni