
8. Perfekcionisms 0
Dažkārt par trauksmes traucējumiem var liecināt arī pārmērīgs perfekcionisms. Psihoterapeite skaidro, ka trauksme veicina ne tikai tiekšanos pēc ideāla, bet arī prokrastināciju – darbu atlikšanu.
Abos gadījumos pamatā ir bailes, ka rezultāts nebūs pietiekami labs.
Ja šī nepārtrauktā cīņa ar sevi izraisa ciešanas, ir vērts meklēt palīdzību.
Šādām dziļi iesakņojušām bailēm no neveiksmes bieži vien ir sena pagātne. Traucējumi var sākt veidoties jau bērnībā, īpaši, ja cilvēks piedzīvojis traumu vai audzis nestabilā vidē. Šādos gadījumos dabiskā stresa reakcija ir traucēta, un ir nepieciešams laiks, lai to atjaunotu.
Sagatavots pēc ārvalstu preses materiāliem.