Foto. pexels-polina-zimmerman
Siltums uz vēdera lejasdaļas 0
Siltums uz vēdera lejasdaļas ir viens no vienkāršākajiem un efektīvākajiem veidiem, kā mazināt mēnešreižu sāpes. Silta termofora vai sildoša paliktņa izmantošana palīdz atslābināt saspringtos dzemdes muskuļus un uzlabo asinsriti šajā zonā. Tas savukārt samazina krampju intensitāti un rada sajūtu, ka “vēders atlaižas”. Siltums arī nomierina nervu sistēmu, tāpēc bieži vien mazinās ne tikai sāpes, bet arī kopējais saspringums ķermenī.
“Draudzenes mamma sasauca mūs visas kopā. Aizrādīja, ka tas ir nepieņemami…” Soctīkli spriež, kas ir mūsdienīga dzimumaudzināšana
5.klasē meitenēm ir lekcija par pubertāti, higiēnu, mēnešreizēm. Vai puišiem šīs lietas nav jāzina?
Daudzas sievietes to pieņem par normu, bet patiesībā tas var būt nopietns signāls – mēnešreižu simptomi, kurus nedrīkst ignorēt
