Foto: Freepik.com

Ķirbis ir bagātīgs C, E un A vitamīna avots, kas visi ir būtiski nepieciešami skaistai un veselīgai ādai. A vitamīns palīdz pasargāt ādu no kaitīgās saules ietekmes un veicina tās atjaunošanos, C vitamīns stimulē kolagēna izstrādi, nodrošinot elastību un gludumu ādai, bet E vitamīns darbojas kā spēcīgs antioksidants, kas palīdz cīnīties ar priekšlaicīgu novecošanos. Regulāra ķirbja lietošana uzturā var uzlabot ādas tekstūru, mazināt sausumu un palīdzēt ādai izskatīties veselīgākai un starojošākai.

• dalītais
• dārzeņi
• imūnsistēma
• ķirbis
• veselam

Receptes

Tas garšo gluži kā mango, bet patiesībā tas ir ķirbis – neparasta recepte ziemai

Receptes

Ķirbja un čili omlete ar brī sieru

Receptes

Saulainā siltumzupa no ķirbja